Gesunde natürliche Nahrungsergänzung für den "eisernen Franken" in Kooperation mit Michael Hopf.

Kennengelernt haben wir uns beim Laufen über die "Swissmarathonis- Challenge 20*5" und gerne werde ich die Produkte ausgiebig testen und berichten.

Immer wieder hört man das Vorurteil, gesunde Ernährung würde den Verzicht auf viele schmackhafte Nahrungsmittel bedeuten. Die Auswahl an Lebensmitteln und Rezepten, die gesund und gut sind, ist unbegrenzt und bietet für jeden Geschmack das Richtige. #fitundgesund.

Dabei ist stets auf individuelle Besonderheiten und Umstände Rücksicht zu nehmen. Nicht nur sind die Geschmäcker verschieden. Alter, eventuelle Erkrankungen, körperliche Betätigung und vieles weitere sollten im Rahmen einer gesunden Ernährung berücksichtigt werden.

Wer sich viel bewegt, hat beispielsweise einen höheren täglichen Energieverbrauch als weniger aktive Menschen.

Die Zelle ist der Baustein des Lebens. Unser Körper besteht aus Billionen von Zellen. Sie sind die Basis für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Eine Versorgung unserer Zellen mit den richtigen Nährstoffen ist daher besonders wichtig. #gesundheitausdernatur.

Update vom 18.02.24:

Warum werden Menschen krank bzw. bleiben nicht gesund?

Gesundheit wird einem meist zur Geburt geschenkt und wenn später ein Problem oder Schmerz auftritt, geht man zum Arzt. Gesundheit ist in der aktuellen Zeit, Umwelt, Stress und Schnellebigkeit meist kein dauerhafter Zustand und bedarf bei näherem Hinsehen proaktives Handeln und Prävention.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Wie funktioniert Gesundheit?

Unsere menschliche Organismus hat nur ein Ziel das Ver- und Entsorgung unserer Zellen, damit diese voll funktionsfähig sind. Gesunde Zellen sind Voraussetzung für gesunde Organe. Gesunde Organe bilden die besten Voraussetzungen für Gesundheit. Unser Körper besteht auf ca. 70 Billionen Körperzellen und wird mit 150.000 km Arterien (Kapillaren) versorgt, dazu müssen Nährstoffe und Sauerstoff durch das Bindegewebe transportiert werden.Auf diesem Weg gibt es verschiedenste Probleme, von den Arterien bis zur Zelle, den gesamten Prozess nennt man Stoffwechsel.

Über 90% aller Erkrankungen sind Stoffwechselerkrankungen.

Mehr darüber und über wie der Körper zur Selbstheilung mit Hilfe der Kraft der Natur (#gesundheitmitderkraftdernatur) angeregt werden kann, sehen Sie in folgenden Video (7 Min.):
www.gesund.ms-hopf.de

Warum Bewegung?

Der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Der Körper würde degenerieren. Bewegung, selbst wenn es maßvoll passiert wie beim Laufen fördert nicht nur die motorischen Fähigkeiten, sondern auch die kognitive, soziale und emotionale Kompetenz! (#fitundgesund)

Viele Menschen konnten außerdem über den Sport wieder zu Selbstbewußtsein und körperlicher sowie geistiger bzw. mentaler Gesundheit finden.

Gewichtsmanagement:
* Gewicht verlieren?
* Gewicht stabil halten?
* Smarte Ernährung?

Welche Lösungsmöglichkeiten gibt es für diese Punkte?

Du kannst es vegan, gluten- und laktosefrei ohne asketischen Fasten bzw. Diät mit Kalorienzählen und Verzicht auf Zucker und Salz.

Die Erklärung mit ausführlichem Video mit einem Heilpraktiker und einer Fitnesstrainerin finden Sie auf dieser Seite (23 Min.):
www.body-mission.ms-hopf.de