Samstag, 29. Mai 2021

Bernhard Nuss im "Der Bote" N-Land

Team "Frankenpower" im "Der Bote", N-Land vom 29.05.21

Vielen lieben Dank an den Boten, Nürnberger Land und an die Redakteurin, Gisa Spandler, für diesen tollen Bericht über unser Vorhaben am Bosporus. (Hier geht es zur Spendenaktion)

Eine ganze Seite Bericht auch hier online. (Vorbericht im Blog)

Donnerstag, 27. Mai 2021

Eiserner Franke im Franken Fernsehen

Bernhard Nuss, der "eiserne Franke" im Franken Fernsehen

 

Am 26. Mai, genau zu meinem 60sten Geburtstag, habe ich die Einladung für die Sportkabine am 31.05.2021 bekommen.

Bin selbst auf meinen ersten Studioauftritt mit Philipp Waldmann gespannt. Nach dem Sendetermin werde ich hier den Link zur Mediathek online stellen. (YouTube)


Samstag, 15. Mai 2021

Personaltraining Reinhard Brücker

Personaltraining mit Reinhard Brücker

Reinhard Brücker ist der Vorstandsvorsitzende der Viactiv Krankenkasse, unserem Partner am Nordic Walking Park Nürnberg. Seit 2020 ist Never Walk Alone Nürnberg e.V.  und  auch ich Markenbotschafter der Viactiv Krankenkasse.

Am 7. Mai 2021 hatten wir unser erstes gemeinsames Training in Bochum und nun werde ich per "Ferndiagnose", die weiteren Trainings verfolgen und steuern.

Weiterhin haben wir vereinbart, uns einmal im Quartal zu treffen, um die Fortschritte im 1 zu 1 Training beurteilen zu können. #viactivistdasdenn.


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Mittwoch, 5. Mai 2021

15 Jahre Never Walk Alone

15 Jahre Never Walk Alone Nürnberg e.V.

 

15 Jahre "Never Walk Alone Nürnberg e.V.", wer hätte das gedacht! Der Dank geht an unsere Mitglieder, Freunde und Sponsoren, die mit uns diesen langen "Weg gegangen" sind.

XTRAmagazin "eiserner Franke"

Der "eiserne Franke" im XTRAmagazin online

Vielen Dank an das XTRAmagazin und an Christa König-Rücker, sowie an den Fotografen Joachim König.

Zum Beitrag auf Facebook hier klicken.


Samstag, 1. Mai 2021

April 2021

Der April Trainings- und Wettkampfmonat

 

Im April habe ich in allen Bereichen eine 100 % Sollerfüllung hingelegt und kann super zufrieden sein.

 
Im Bauch ist die Entscheidung, die der Kopf getroffen hat, den TransAmTri abzusagen, sozusagen verdaut. Hilft ja nix, es geht halt mit anderen Zielen weiter. Im Mai werde ich jetzt versuchen, vom "Trockenschwimmen" wieder in das "kühle Nass" umzusteigen. - Geht nicht, gibts nicht -


Die Distanzen im April:
      30 Km Schwimm (Trocken/Kraft)
  1301 Km Rad (Spinning)
    533 Km Lauf (inkl. NW)
   (280 Km Kraft 28 Stunden)
  1864 Km Gesamt (zu den Wochendetails hier klicken)

 

Mit meinem im März ausgegebenen Focus, mein Personaltraining auszubauen, liege ich voll im Soll. Ich habe mit meinem Engagement für die "Swiss-Marathonis" #5to42 Marathon-Challenge quasi in ein Wespennest gestochen. 25 Teilnehmer habe ich in einem ersten Schritt zusammen und 30-40 sollen es werden.