Mittwoch, 22. April 2020

Personaltraining Gerlinde Mathes

Personaltraining mit Gerlinde Mathes


Gerlinde kenne ich schon lange auf Facebook, letztes Jahr haben wir uns dann persönlich kennengelernt und es hat sofort sportlich "gefunkt". Im Wahlkampf für den Nürnberger Stadtrat haben wir gemeinsam mit unserem neuen Oberbürgermeister Marcus König unsere ersten Läufe gemacht. Hier ist auch das Thema Personal-Training mit ihr besprochen und jetzt unter Dach und Fach gebracht worden. Erstes Ziel:
Der "Lauf10 des Bayerischen Rundfunks".

Gerlinde wird mich dabei unterstützen und ihre persönlichen Ziele für dieses Jahr werden dabei "reifen" und noch bekannt gegeben.

Für den #ZeroHungerRun, dem Spendenlauf für die Welthungerhilfe unter der Schirmherrschaft von Sebastian Brehm, war Gerlinde schon mal unterwegs und jetzt planen wir einen weiteren Spendenlauf.
Update vom 15. Juli: .


Freitag, 17. April 2020

Never Walk Alone Nürnberg

Das neue Gesicht unseres Nordic-Walking und Laufparcours in Nürnberg


Mehr in den nächsten Wochen.






Donnerstag, 9. April 2020

Ostermarathon 2020

Meine Alternative zum abgesagten Kharkiv-Marathon


Nachdem ja alles an Wettkämpfen abesagt worden ist, u.a. der 6 Stunden-Lauf in Nürnberg, der Kharkiv-Marathon und meine Auftakt-Ultratriathlon's in Italien und Frankreich, bin ich froh, wenigstens für mich eine Alternative gefunden zu haben.

Neben dem "Laufen gegen Corona" hat unser Mitglied, Robert Kaiser, wieder was schönes gefunden, an dem sich jeder beteiligen kann. "Ostermarathon2020"
Hier meine Strecken: Freitag: Vormittag und Nachmittag. Samstag: Früh, Vormittag und Nachmittag. Sonntag: Früh, Vormittag und Nachmittag. Montag: Früh und Nachmittag.







Mittwoch, 8. April 2020

Bernhard Nuss und Viactiv Krankenkasse

Der "eiserne Franke" im Viactiv Kundenmagazin 


Vielen Dank an meinen Partner, der Viactiv-Krankenkasse, für dieses tolle Interview, dass in der Ausgabe 1/2020 erschienen ist.


Zur Online-Version hier klicken.

Mittwoch, 1. April 2020

März 2020

Der März Trainings- und Wettkampfmonat


Corona rauf und runter, Wettkampfabsagen und gemeinsames trainieren verboten, es war wahrlich kein schöner März 2020.


Aber was soll's, ist halt so und nun muss ich sehen, wie es weiter geht. Ich habe das Training jetzt mehr auf Laufen ausgerichtet und schaden kann das ja auch nicht. Es werden auch wieder "normale Zeiten" kommen. Ich hoffe, bis Ende April ist alles wieder normal und ich bekomme alles noch gebacken.

Die Distanzen im März:
    12 Km Schwimm
  801 Km Rad (Spinning)
  340 Km Lauf (Inkl. NW)
  150 Km Kraft (15 Stunden)
1303 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Dem Spruch auf dem Bild folgen, nicht mehr und nicht weniger, ist im April angesagt. Ob natürlich der Rest der gebuchten Wettkämpfe im Jahr 2020 ausgetragen wird, steht wohl in den Sternen.