Ab 01.01.26 >
Beginnt für mich eine neue Zeitenrechnung!
Lasst Euch hier überraschen, denn ich bin selbst sehr gespannt darauf. Sicher ist > es wird schwindelig hoch werden < #hypoxietraining.
Zeitnah folgen Updates. Homepage > Franken Aktiv <
Update vom 07.12.25:
Es wird wohl erst der 01.02.26 werden.
Anwendungsbereiche
- Leistungssport: Es wird verwendet, um die Ausdauer zu verbessern und die Sauerstoffverwertung zu optimieren.
- Gesundheit:
Es kann auch für Personen geeignet sein, die aufgrund von Verletzungen
oder anderen Einschränkungen nicht mehr mit hoher Intensität trainieren
können, um die Grundkondition zu erhalten.
- Rehabilitation: Es wird zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt, auch bei geschonten Strukturen.
- Selbstoptimierung: Es wird auch von Einzelpersonen genutzt, die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten
Hier noch zwei weiterführende Links zum Höhentraining: Link 1 die Anfänge. Link 2 die Profivariante. #hypoxietraining.
