Ab 01.01.26 >
Beginnt für mich eine neue Zeitenrechnung!
Lasst Euch hier überraschen, denn ich bin selbst sehr gespannt darauf. Sicher ist > es wird schwindelig hoch werden < #hypoxietraining.
Zeitnah folgen Updates. Homepage > Franken Aktiv <
Update vom 07.12.25:
Es wird wohl erst der 01.03.26 werden.
UND ja, es geht jetzt sicher am 1. März los.
#infrankenaktiv.
Anwendungsbereiche
- Leistungssport: Es wird verwendet, um die Ausdauer zu verbessern und die Sauerstoffverwertung zu optimieren.
- Gesundheit:
Es kann auch für Personen geeignet sein, die aufgrund von Verletzungen
oder anderen Einschränkungen nicht mehr mit hoher Intensität trainieren
können, um die Grundkondition zu erhalten.
- Rehabilitation: Es wird zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt, auch bei geschonten Strukturen.
- Selbstoptimierung: Es wird auch von Einzelpersonen genutzt, die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten
Hier noch zwei weiterführende Links zum Höhentraining: Link 1 die Anfänge. Link 2 die Profivariante. #hypoxietraining.
Meine Kapazität ist bis Januar 2026 nun ausgelastet, aber die "Blaupausen" für danach liegen schon auf dem Schreibtisch.
Ich bin noch nicht dort angekommen wo ich hin will > Aber ich bin auch noch nicht dort, wo ich einmal war < > Ich gehe weiter auf meinem Weg.
Wir sehn uns im "neuen Franken Aktiv" ab Ende Februar 2026, dem angesagten "Höhenleistungszentrum" in Nürnberg. #hypoxietraining.
Update vom 11.02.26:
Fit in 17,5 Minuten – Topfit in 34,5 Minuten: Der Kraft- oder Kraft Ausdauer-Zirkel bietet ein effektives Ganzkörpertraining für eine breite Zielgruppe. Mittels Intervallmethode können bis zu zwölf Mitglieder oder Patienten gleichzeitig trainieren. So ermöglicht das Zirkeltraining einen hohen Durchlauf bei starker Auslastung. Der Kraft Ausdauer-Zirkel aktiviert den Stoffwechsel und offeriert ein ideales komprimiertes Kraft- und Ausdauertraining im Mix – für Geübte.
