Bernhard Nuss Whole Body Health

Seit 14. März lerne ich jetzt für die Pilates-Lizenz und für das Yoga interessiere ich mich natürlich auch, zumal beide Kurse jetzt auch im McFIT als "Live-Kurs" angeboten werden und ich dadurch natürlich sofort "in der Praxis" mitlernen kann.

Mein Slogan für die Zukunft: Whole Body Health

Für diesen Slogan werde ich viel Zeit in meine Ausbildungen investieren und die Kurse der "Online-Trainer-Lizenz" verlinke ich hier mal für Interessierte: Pilates-Kurs und Yoga-Kurs.

Ich denke mal, dass dies bis Ende Dezember 2024 verwirklicht sein wird und unter dem "Hashtag":
#Personalfitnessnuernberg, gibt es in Zukunft noch viel zu lesen ;)

Hier zwei Links zum Thema im Blog:
Personaltraining
Ernährungsberatung

Start 2023

Am überlegen

Abgelegt in Regensburg am 03.03.2018

Abgelegt in Berlin am 16.06.2017

Personaltraining Norbert Schürgers

Update vom 18.05.20: Zusammen mit Sebastian Brehm, laufen wir am 21. Juni einen "virtuellen Test-Halbmarathon", das Netz ist ja voll von diesen Angeboten.

Update vom 28.02.21: Wir laufen zusammen die "Swiss-Maratonis-Serie" 5to42 mit Sebastian Brehm und Oberbürgermeister Marcus König.

Dr. Norbert Schürgers war der Leiter des Amtes für Internationale Beziehungen der Stadt Nürnberg und wir arbeiteten über 12 Jahren im Bereich "Sport in Nürnbergs Partnerstädten" zusammen. Seit mehr als 3 Jahren gehören die sonntäglichen Läufe am Tiergarten zu seinem Standard-Trainings-Programm. Auch bei unseren "Auslands-Einsätzen" in Nürnbergs Partnerstädte ist Norbert schon "laufend" dabei gewesen und es werden sicher noch mehr werden. Verona steht schon fest im Terminkalender.

Update vom 28.03.19: 

Durch eine terminliche Überschreitung, kommt für Norbert Verona leider nicht mehr in Frage, aber wir werden eine neue Herausforderung finden.

Update vom 15.01.20: 

Nürnbergs Partnerstadt Córdoba steht 2020 im Fokus. Schaun wir mal, ob er statt findet und wen wir noch gewinnen können. Kandidaten dafür habe ich schon einige in den Augen, wie geschrieben, schaun wir mal.

 

Update vom 23.07.23:

- Neue Ziele braucht der Mensch - #kibochallenge.

Bernhard Nuss Personaltrainer

Staatlich geprüfter Personaltrainer

Es ist geschafft, ich bin nun "Staatlich geprüfter Personal-Trainer" und wer mich und mein Netzwerk kennt, weiss dass das der Beginn einer außergewöhnlichen Karriere wird.

Freilich, ausruhen werde ich mich nicht, stehen doch jetzt noch die Ernährungsberater und die Pilates-Ausbildung an. Meinem Zeitplan nach werde ich beide Ausbildungen in den nächsten Jahren in der Tasche haben.

Bedanken möchte ich mich hier an dieser Stelle beim gesamten Team und bei den Prüfern der Online-Trainer-Lizenz, ein Portal, dass ich jedem, der im Fitnessbereich eine Ausbildung machen will, empfehlen kann. Mein Slogan für die Zukunft: #Personalfitnessnuernberg. Mehr auch auf der Homepage.

Pressearchiv Never Walk Alone

Artikel über Never Walk Alone in der "aktiv laufen" Ausgabe Mai/Juni 2012

Es ist einmal richtig "rund gelaufen" mit unserem sozialen Projekt "run & box". Zufriedene Schulen, vorzeige Projekt, preisgekrönt vom DOSB usw. usw.

Hier der Link zum Artikel

Ich denke, das unser neues Projekt "Triathlon SAG" genauso erfolgreich wird.

Ultraman Florida

 

Ultraman und Double Ironman Florida 2019

Ein Traum ?

Zumindest bin ich seit heute, den 1. März 2018, für den "Ultraman Floria" 2019 angemeldet und seit 1. April (kein Aprilscherz) habe ich auch meinen Startplatz bestätigt bekommen.

Double-Ultra-Ironman Florida

Da hab ich noch ne Rechnung offen!

Die Geschichte von 2017 ist hier verlinkt.


Update vom 26. September 2018: Aus persönlichen Gründen fällt Florida 2019 aus. In der Tat ist das die Kurzform, aber letztendlich ändert auch die Langform nichts an der Tatsache. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben, es wird nicht die letzte Veranstaltung sein.

Februar 2018

Der Februar-Trainingsmonat

Zufrieden, falsch, sehr zufrieden bin ich mit meinen Trainingsergebnissen im Februar und von meiner Seite aus kann es gerne so weiter gehen.
Schwimmtechnisch ist alles im "gelben Bereich" und das ist schon mal ein Fortschritt. Sollten im März noch das eine oder andere Sponsorengespräch positiv verlaufen, könnte ich mir mein diesjähriges "Schwimmziel" doch noch erfüllen, wir werden sehen.
Ich hoffe das Wetter wird jetzt im März besser, das Cervèlo will bewegt werden!

Die Distanzen im Februar:
20 Km Schwimm
1009 Km Rad (Spinning)
230 Km Lauf
150 Km Kraft (15 Stunden)
1409 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Ich habe mal die Bilder der vergangenen 4 Jahre zusammengestellt, auf denen zumindest 2014/15 und 2016 deutlich die Superkompensation schon jeweils zum Jahresbeginn sichtbar ist. Wir werden sehen, wie sich die Umstellung des Trainings auf das Leistungsvermögen in diesem Jahr auswirkt.