29. November

Der 29. November scheint ein grundsätzlich gutes Datum zu sein #esgibteinfachsolchetage

Am 29. November 2019 stellte ich mit der 61sten Langdistanz einen neuen Weltrekord im Ultratriathlon auf. #route66 #weltrekord #nevergiveupyourdreams #yeswecan

Am 29. November 2021 kehrte Freund Jonas Deichmann von seinem "Welt-Triathlon" wieder nach München zurück. #weltrekord #nevergiveupyourdreams

Am 29. November 2022 wieder ein "guter Tag" für mich. (mehr morgen, hat aber mit dem Bild unten rechts zu tun) #charity #kinderklinikum #nuernberg #givingtuesday.

Update vom 30.11.22:

Es war also wie erwartet, ein toller Abend mit vielen prominenten Gästen, die Karin Baumüller-Söder eingeladen hatte. #givingtuesday

Daniel Pfallers Anliegen war, einen Spendenscheck vom "FunRun 2022", ausgetragen im Südwestpark, für den Neubau des Kinderklinikums Nürnberg an die Schirmherrin, Karin Baumüller-Söder, und Prof. Dr.  Achim Jockwig zu übergeben.

Mein Highlight des Abends war sicher das gute Gespräch und das Selfie mit Bayerns Gesundheitsminister Klaus Holetschek. #dakommtnochmehr

Sportaktion mit Karin Baumüller-Söder

Die Sportaktion 2022 zu Gunsten des Neubaus für das Kinderklinikum Nürnberg mit Karin Baumüller-Söder

 

Als mich Karin im Oktober 2021 auf dieses Thema telefonisch angesprochen hat, war ich sofort begeistert und habe natürlich zugesagt und erste Ideen mit eingebracht. #charity

Auch konnte ich Karin für ein Grußwort im Rahmen meiner "Oceans-Challenge 2022" gewinnen. #oceanschallenge

- Es gibt viel zu tun, packen wir es an - "Grußwort"

Die "Aktions-Trainings-Gruppe"

Am 09.07.22 haben wir unsere Sport-Aktion durchgeführt. Es war also genügend Zeit, um zumindest Irina fit zu trainieren.

 

Im Rahmen meiner "Oceans-Challenge 2022" führe ich einen "Spenden-Marathon" am 19.05.22 im Franken Aktiv durch und konnte insgesamt 3.654,50 Euro Spenden erlaufen.

Die Spendensumme geht zu gleichen Teilen a) 1827,25 Euro an das Kinderklinikum und an Ozeankind e.V. #nwacharity

Ich bin gespannt, was sich alles noch entwickelt.

Update vom 29.11.22:

"FunRun 2022" Laufen für den guten Zweck.

Daniel Pfallers Anliegen war, einen Spendenscheck vom "FunRun 2022", ausgetragen im Südwestpark, für den Neubau des Kinderklinikums Nürnberg an die Schirmherrin, Karin Baumüller-Söder, und Prof. Dr.  Achim Jockwig zu übergeben.

Gerne habe ich den Kontakt "vermittelt" #givingtuesday.

 

Update

Wir können nicht nur Charity!

Spendenübergabe am 09.07.2022 an Karin Baumüller-Söder und Prof. Dr. Achim Jockwig

Freizeit-Netzwerk Sport

Freizeit-Netzwerk Sport der Lebenshilfe Nürnberg

Als mich Krissi Höhn auf ein Thema angesprochen hat, habe ich sofort zugesagt. Wir arbeiten ja schon etliche Jahre im "Inklusions-Bereich" zusammen und ich werde mich nun noch mehr dafür engagieren. #yeswecan #viactivistdasdenn

Hier werde ich in Updates weiter berichten und die geplanten Aktionen für das "Freizeit-Netzwerk Sport der Lebenshilfe Nürnberg" online stellen.

 

Update vom 22.02.2023:

Die Termine und Aktionen stehen fest.

 

Ich freue mich sehr darauf, in Zusammen- arbeit mit dem Freizeit-Netzwerk Sport, gemeinsam für den "Ahmadiyya Walk" und dem "B2Run Nürnberg" zu trainieren.

Trainings-Start: 25.4.23.

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B2Run Nürnberg

Der B2Run am 25.07.2023 mit dem "eisernen Franken"

Der Termin für den B2Run in Nürnberg steht am 25.07.2023 fest in meinem "Firmenfitness-Programm" Terminkalender.

Mehr Infos im Frühjahr. (Treffpunkte)

ONE LOVE Aktion

Laufen für Menschenrechte

Tolle Aktion von "LAUF WEITER", bei der ich mich sofort angemeldet habe. #youneverwalkalone #viactivistdasdenn #onelove

UND ich setze noch einen drauf, ich laufe jeden der Tage dafür. #yeswecan.

Ich habe ja im Netz keinen Hehl daraus gemacht, dass ich diese Fußball- Weltmeisterschaft boykottiere. Ich werde mir kein Spiel anschauen und gratuliere "Rewe" zu ihrer Entscheidung, den DFB nicht mehr zu unterstützen. PUNKT 

Jeden Tag der "WM" werde ich für die Menschenrechte laufen und hier online stellen. Mal schauen, wen ich noch für die Aktion gewinnen kann. #weilichnichtmeinenmundhalte

Am 23.11. - am 24.11. - am 25.11. - am 26.11. - und 26.11. - am 27.11. - am 28.11. - und 28.11. - und 28.11. - am 29.11. - am 30.11. - am 1.12. - und 1.12. - und 1.12. - und 1.12. - am 2.12. - am 3.12. - und 3.12. - am 4.12. - am 5.12. - und 5.12. - und 5.12. - am 6.12. - und 6.12. - und 6.12. - am 7.12. - am 8.12. - und 8.12. - und 8.12. - am 9.12. - am 10.12. - und 10.12. - am 11.12. - am 12.12. - und 12.12. - und 12.12. - am 13.12. - und 13.12. - am 14.12. - am 15.12. und 15.12. - am 16.12. - am 17.12. und am 18.12. mein Finale auf dem Laufband. #stolzaufmich.

Der Anfang ist gemacht #onelove.

Im Bild mit Irina und meine weiteren Teilnehmer*innen: Robert Kaiser, Thomas Blösel, Jutta Wiederer, Luitgard Alscher, Konstantin Thiel und Doris Roth.

Ich werde nicht weiter suchen.

Im November bin ich 11 mal gelaufen mit Gesamt 80,9 Kilometern.

Im Dezember bin ich 33 mal gelaufen mit Gesamt 208,9 Kilometern.

Also, ich habe mir kein Spiel dieser WM angeschaut und bin 44 mal mit insgesamt 289,8 Kilometern gelaufen. UND, ich habe für mich gesehen, "alles gut" gemacht. 

#onelove #yeswecan #allesgut #weilichnichtmeinenmundhalte.

 

Südwestpark Nürnberg

Firmenfitness für den "FunRun 2023"

 

Firmenfitness im Südwestpark Nürnberg.

 

Personal-Firmenfitness für den "FunRun 2023". Vielen Dank an Daniel Pfaller für das in mich gesetzte Vertrauen und auf gute Zusammenarbeit. #firmenfitnessmittelfranken.

Faris Al-Sultan

Never Walk Alone Nürnbergs Ehrenmitglied Faris Al-Sultan

Ich habe mit Faris Al-Sultan, Triathlon Welt- und Europameister, x-facher Ironman und kurz nach der Gründung von Never Walk Alone Nürnberg e.V. "Ehrenmitglied" in unserem Verein, telefoniert und mich mit ihm ausgetauscht. #viactivistdasdenn

Wir haben uns ausführlich über das Thema "Inklusion durch Sport" unterhalten und wir werden sehen wohin die Reise geht. 2011 hatte Faris auf meine Bitte hin die sportliche Schirmherrschaft beim Junior Challenge in Roth übernommen und hat sich auch für mein Projekt "run & box" eingesetzt. #yeswecan #inklusion #neverwalkalone.

Personaltraining Daniel Pfaller

Personaltraining mit Daniel Pfaller

Daniel lernte ich über meinen Kunden Jochen Kohler beim FunRun auf der 5 Kilometerstrecke kennen.

Daniel ist der Geschäftsführer des Südwestpark Nürnberg, der auch der Veranstalter des Laufes ist. In den 36 Minuten, die wir zusammen gelaufen sind, haben wir schon über Personaltraing gesprochen und einen Termin vereinbart.

Es hat dann doch etwas gedauert, bis wir zum ersten Mal ein Personaltraining durchgeführt haben, dafür war das Ergebnis, worüber wir uns unterhalten haben, sehr zielführend.

Sicher gibt es darüber noch viel mehr zu berichten, denn wir haben uns viel vorgenommen. #fitundgesund #firmenfitnessmittelfranken #suedwestparknuernberg #youneverwalkalone #funrun #b2run #viactivistdasdenn.

Update vom 28.22.22:

 

Heute haben wir das dritte Personaltraining absolviert und Daniel macht große Fortschritte. #personaltraining

Auch über "Firmenfitness Mittelfranken" im Südwestpark haben wir gesprochen und am Dienstagabend haben wir schon wieder einen gemeinsamen Termin.

Update vom 29.11.22:

"FunRun 2022" Laufen für den guten Zweck.

Daniel Pfallers Anliegen war, einen Spendenscheck vom "FunRun 2022", ausgetragen im Südwestpark, für den Neubau des Kinderklinikums Nürnberg an die Schirmherrin, Karin Baumüller-Söder, und Prof. Dr.  Achim Jockwig zu übergeben.

Gerne habe ich den Kontakt "vermittelt" #givingtuesday.

Megamarsch Nürnberg

Megamarsch 50 / Nürnberg Rückblick und Ausblick

Ganz weit ausgeholt ist das Bild mit Karin Rösch beim Megamarsch 50 / Nürnberg aus dem Jahr 2021. (Bericht 2021)

Die damalige Aussage von Karin: - nie wieder - Nun, als mich Karin Rösch vergangene Woche am Mittwoch angeschrieben hat, sie besorgt sich gerade ein Ticket für 2022, war ich schon ein wenig überrascht, habe ihr aber zugesichert, die letzten 20 Kilometer bin ich als "moralische Unterstützung" dabei. #neverwalkalone #fitundgesund

Natürlich hat sie auch 2022 gefinisht und "Obacht", die neue Aussage: - das brauche ich jetzt aber nicht nochmal - und ich bin wieder darauf reingefallen.

Als mein Kunde Peter Griebel von dem Lauf erfahren hat, war er Feuer und Flamme, das will ich nächstes Jahr auch machen. #viactivistdasdenn

Was schreibe ich lange rum, alle drei sind wir für 2023 angemeldet. #frankenaktiv #youneverwalkalone

 

Langjähriger Sponsor und Partner: Autolackiererei Peter Rösch

Seit 2022 Sponsor und Partner: Griebel GmbH Officedesign

Training mit Konstantin Thiel

Personaltraining mit Konstantin Thiel #inklusion #yeswecan.

Konstantin kenne ich schon seit über 12 Jahren und er ist auch kein "unbekannter Sportler" (Hier 2 Artikel über ihn. Freiburg und Fürth)

Ich habe schon damals mit ihm trainiert und wir haben uns über Claudia, ein Mitglied von Never Walk Alone Nürnberg e.V., jetzt wieder zum ersten mal getroffen. Schon nach dem ersten Training war klar, daraus wird noch viel mehr. #viactivistdasdenn

Mein Engagement für Menschen mit Down-Syndrom ist also nicht neu und Inklusion wird in meinem Verein seit über 10 Jahren sportlich betrieben. Beispiele hierzu gibt es zur Genüge.

Ich bin mir sicher, ich werde Unterstützer für unseren gemeinsamen Plan, den Konstantin und ich uns vorgenommen haben, bekommen und das wird auch ganz schnell gehen, davon bin ich überzeugt! #youneverwalkalone

Für die "Swissmarathonis 20*5 Challenge" und für den "Parkrun" ist Konstantin schon mal angemeldet. Sicher wird es auch noch der "Silvesterlauf" in Nürnberg werden. #viactivistdasdenn

 

Mehr wird jetzt noch nicht verraten. #youneverwalkalone

 

Update vom 15.11.22:

Drei Trainingseinheiten habe ich jetzt mit Konstantin gemacht und er macht echt tolle Fortschritte. Gut, wir sind es auch wirklich "langsam angegangen". Am kommenden Samstag steht nun der erste "Parkrun" für Konstantin an und er (wir) freuen uns schon sehr darauf. #personalfitnessnuernberg #inklusion #viactivistdasdenn.

Update vom 19.11.22:

 

Premiere für Conny beim heutigen Samstagstraining und mit Bravour hat er seinen ersten "Parkrun" absolviert. #yeswecan

Der samstägliche Lauf am Wöhrder See wird zum "Standart-Trainings-Programm" für Konstantin werden. Ich baue mir jetzt um ihn herum ein "Helferteam" auf und somit werden wir eine Regelmäßigkeit in unsere Termine bekommen. #neverwalkalone.

 

Update vom 25.11.22:

 

"Wenn nicht wir, wer dann". Conny und ich laufen für Menschenrechte, toleranz und die Gleich- berechtigung. #onelove

 

Update vom 11.12.22: Podcast im Partnerlook #viactivistdasdenn

Unser gemeinsames Ziel für 2023 "Inklusions-Triathlon"

UND ein "Rad" muss besorgt werden. #yeswecan. UND wir müssen auf's "Laufband" #neverwalkalone.

Update vom 19.12.22:

Nur 8 Tage nach dem letzten Update, können wir "Vollzug" auf beiden Baustellen verkünden. #yeswecan #frankenaktiv #möbelhöffnerfürth #charity

Wir waren im Franken Aktiv auf dem Laufband unterwegs (siehe Video oben) und am 7. Januar 2023, wird eine Tombola bei Möbel Höffner Fürth zur Finazierung des Rades stattfinden. #viactivistdasdenn.

 

Update vom 30.12.22:

Parkrun und Silvesterlauf, zwei Läufe hintereinander ? - geht nicht, gibt's nicht -

Das ist das Motto des Tages!

UND natürlich haben wir es geschafft. UND Conny hat seinen ersten "Helferwalk" auch gemeistert. #yeswecan

Update vom 12.02.23:

Die erste Woche mit drei Trainingseinheiten und die neue Spendenaktion für Conny ist online.

Update vom 12.03.23:

Aufregende Tage liegen hinter uns, aber der Reihe nach:

Nach dem Treffen mit Conny's Paten, Faris Al-Sultan am 1. März in München, habe ich die Zusage für die "Inklusions- und Umweltaktion" von Conny's Schwester Ellis bekommen und "quasi" gleichzeitig das "Go" für das "Fahrzeug" und das "E-Lastenfahrrad" erhalten. #umweltschutz #inklusion.

UND, an diesem Wochenende ist Konstantin das erste mal 3 Wettkämpfe hintereinander gelaufen. Freitag: Darmkrebslauf in Erlangen, Samstag: den Parkrun und Sonntag: den Rothseelauf. #viactivistdasdenn.