Personaltraining Menderes Toy

Menderes kenne ich schon lange und er ist zum "Hypoxie-Training" zu mir gekommen. #personaltraining4.0.

Zielsetzung: Schneller werden ist angesagt. #youneverwalkalone.

Update vom 31.03.25:

Ende Mai bekommen wir den "Leistungsnachweis" geliefert.  #adidasrun.

Update vom 19.04.25:

Halbzeitstand: Menderes hat 4,5 Kg Gewicht verloren. #hypoxietraining.

Update vom 19.05.25:

Menderes hat seine 5 Km Bestzeit "puverisiert" und sie liegt nun bei UNTER 20 Minuten. #hypoxie.

Zum original Beitrag auf Facebook hier klicken.

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INTERVIEW: Der "Eiserne Franke" Bernhard Nuss

Vielen Dank an Constantin Kaindl und "deinNämberch.de" Zum Interview hier klicken. #eisernerfranke #inklusion.

UND SO FUNKTIONIERTS:

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Vier Menschen - vier Geschichten

"Bewegende Lebenswege"

Der Termin steht 🚀

Anmeldung nicht mehr möglich.

Unsere Themen der Veranstaltung: "Inklusion ernst nehmen" "Charakter zeigen" Werte leben". 08.05.2025.

Zum ersten Mal habe ich nun mit meiner PowerPoint Vorlage arbeiten dürfen und meinen Vortrag präsentieren können.

- Vom Nahtod zum Weltrekord -

Zeitlich komprimiert auf lediglich 20 Minuten und 5 Bilder aus meinem Leben war dieser Vortrag lang und er ist sicher noch ausbaufähig. 

Update vom 23.03.26:

Jetzt ist mein Vortrag auf bis zu 25 Seiten ausgebaut und mittlerweile sehr gefragt. Heute konnte ich nämlich genau diesen Vortrag beim VfL Wolfsburg Frauenfußball, vor dem Champions League Spiel gegen Lyon halten, auch mit einem tollen Erfolg, Wolfsburg hat am nächsten Tag das Spiel gewonnen. "Link zum Beitrag".

Stand heute, habe ich nach meinem Start Link: 8. Mai 2025, den Vortrag 9 mal gehalten und 3 Termine für 2026 sind noch gebucht. Nachweislich wurden nach den 2 Vorträgen bei Bundesliga Mannschaften, direkte Erfolge erzielt. Link: Hornets Schwaig, Volleyball und dem VfL Wolfsburg Frauenfußball. (Link zum Beitrag)

Ich persönlich sehe für mich eine "spannende Zukunft" als Keynote-Speaker. - Vom Nahtod zum Weltrekord -

Istanbul Marathon

Istanbul 2025

Zur Homepage hier klicken. #neverwalkalone.

Mal "nicht schwimmend" die Kontinente überqueren. Bosporus 2020 hier klicken.

Update vom 04.12.25

Wir verschieben auf 2026!