Update vom 24.03.23

Das heutige Update

 

                 Ist hier verlinkt. 

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Deus21

Deus21.de unterstützt die "Ocean-Challenge 2023"

Es freut mich sehr, mit Tom Laufer, Geschäftsführer / CEO, von Deus21.de, einen Unterstützer der "Ocean-Challenge 2023" im Boot zu haben. UND es ist auch nicht die erste Unterstützung! 

(Siehe Blogbeitrag) #umweltschutz #inklusion.

 

Trainings-Tandem

Tandem - Inklusionstriathlon

 

Es gibt sie noch, Menschen wie Herrn Wank, die ihr Herz am rechten Fleck haben. #inklusion.

Vielen lieben Dank für Ihr Entgegen-kommen und Ihre Unterstützung in Bezug auf unsere Vorhaben! #yeswecan #umweltschutz.

Inklusionstriathlon / Umweltschutz.

UND, die erste Probefahrt ist auch gut "gefahren" #wirkoennenneustarten.

Physio balanced

Physio balanced Praxis

Andreas Betz mit seiner Physio balanced Paraxis in Nürnberg, unterstützt  den "Inklusions-Triathlon" mit Konstantin Thiel.

Vielen lieben Dank dafür Andreas und auch herzlichen Dank an Carmen A. Rieger für die Vermittlung. #inklusion #yeswecan #inklusionstriathlon.

Ernährungsberater

Ausbildung Ernährungsberater 

Meine Ausbildung zum Ernährungs-berater mit der C Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit.

 

Sicher ein ganz großes Thema, das mich in Zukunft sehr beschäftigen wird. #wholebodyhealth.

Sehr kurzfristig habe ich mit dieser Ausbildung begonnen und sie auch sehr schnell durchgearbeitet. Freilich hatte ich natürlich schon eine gewisse "Allgemeinbildung" darüber, die ich aber nun mit der Ernährungsberater-Lizenz zum Abschluß gebracht habe. #viactivistdasdenn.

 

Von "Extrem-Diäten" und "Wundern" halte ich nichts, aber ich kann sicher mit Ernährungstipps und der dazugehörigen Bewegung helfen, um an der "Gewichtsschraube" zu drehen. #fitundgesund #frankenaktiv.

 

KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER. ES IST DER EINZIGE ORT ZUM LEBEN DEN DU HAST!

Mein Slogan für die Ernährungs-berater Zukunft: Whole Body Health

 

Belastungsprobe

Belastungsprobe für Konstantin Thiel #inklusionstriathlon.

Aufregende Tage liegen hinter uns, aber der Reihe nach:

Nach dem Treffen mit Conny's Paten, Faris Al-Sultan am 1. März in München, habe ich das Einverständnis für die "Inklusions- und Umweltaktion" von Conny's Schwester Ellis bekommen und "quasi" gleichzeitig das "Go" für das "Fahrzeug" und das "Elektro-Lastenfahrrad" erhalten.

UND, an diesem Wochenende ist Konstantin das erste mal drei Wettkämpfe hintereinander gelaufen. 

Freitag: Darmkrebslauf in Erlangen, Samstag: den Parkrun und Sonntag: den Rothseelauf. #viactivistdasdenn.

 

Im Bild mit Irina und dem Bundestags- Abgeordneten Ralph Edelhäußer, Conny und ich, vor dem Rothsee Start.

Konstantin hat die Belastungsprobe mit Bravur bestanden und ist am Rothsee "Bestzeit" auf 5 Kilometer gelaufen.
#inklusionstriathlon #yeswecan.

 

Parkrun Nummer 25

Mein 25. Parkrun beim 100sten Parkrun in Ingolstadt

Es ist schon ein besonderer Zufall, den ich natürlich gerne genutzt habe, meinen 25. Parkrun in Ingolstadt zu laufen. #parkrun.

Ich werde jetzt ein paar Strippen ziehen, um die "Parkrunfamily" wachsen zu lassen. Die Ideen dazu sind da und erste Gepräche habe ich schon geführt.

Wenn das klappt, wovon ich spreche, kann ich wirklich stolz auf mich sein. Seid gewiss, es ist sicher etwas Außergewöhnliches!

#parkrunfamily #inklusion #yeswecan.
 

Die Nürnberger Parkrun-Gruppe beim 100. Parkrun-Jubiläum in Ingolstadt

XTRAmagazin "eiserner Franke"

Der "eiserne Franke" im XTRAmagazin Ausgabe 24

Vielen Dank an das XTRAmagazin Stadtmedien Nürnberg Fürth Erlangen, Redaktion Christa König-Rücker, Fotograf Joachim König und Herausgeber Christian Poss. Hier geht es zur E-Paper-Ausgabe.

 

Baumüller Nürnberg GmbH

Firmenfitness für die Firma Baumüller Nürnberg GmbH

 

Es freut mich sehr, dass die Firma Baumüller Nürnberg GmbH,  Interesse an meinem Programm "Firmenfitness Mittelfranken" gefunden hat.

Ein erstes motivierendes Gespräch habe ich bereits führen können und einige Ideen bin ich schon am umsetzen. #fitundgesund #firmenfitness #b2run.

 

ImmoService GmbH - "eiserner Franke"

ImmoService GmbH der VR-Banken Metropolregion Nürnberg

Die ImmoService GmbH unterstützt das Inklusionsprojekt des "eisernen Franken" mit Konstantin Thiel. #inklusion #yeswecan

Vielen Dank hierfür an die Geschäftsführerin Carmen A. Rieger.

Zudem wurde eine langjährige Partnerschaft mit Never Walk Alone Nürnberg e.V. getroffen, worüber ich mich natürlich sehr freue. #youneverwalkalone.

Die Tafeln am Parcours, das Fahrzeug und der Hänger, werden in den nächsten Wochen noch mit der Werbung für die ImmoService GmbH beklebt und natürlich gepostet.

Auf gute Zusammenarbeit und wie heißt es so schön:

 

 - Wir machen den Weg frei -

Firmenfitness 2023

Mein nachhaltiges Angebot für Firmenfitness 2023 #fitundgesund

Start am 1. März 2023 mit den Trainingsvorbereitungen für den "FunRun 2023", dem "Lauf10! 2023", dem "B2Run Nürnberg 2023" und dem "Stadtlauf Nürnberg 2023". #nachhaltig #firmenfitness #gesundheit. Für mehr Infos hier klicken.

Conny Thiel Inklusions-Triathlon

Für Konstantin Thiel habe ich auf Facebook eine eigene "Fanpage" erstellt.

Unter "Conny Thiel Inklusions-Triathlon" könnt ihr der neuen Seite gerne folgen. #yeswecan #inklusionstriathlon.

Lauf10! 2023

Der Lauf10! des Bayerischen Rundfunks 2023

Dieses Jahr werden wir uns wieder mit einem großen Team am Lauf10! beteiligen. Die Ideen dazu sind da! #fitundgesund

Unser Start am 2. Mai 2023 (Treffpunkte)
 

Darmkrebslauf Erlangen

1. Darmkrebslauf in Erlangen

Der 1. Darmkrebslauf Erlangen findet am 10.03.2023 als Präsenslauf im Erlanger Schlossgarten statt. #frankenaktiv.

Es stehen drei Laufdistanzen für alle Leistungsstufen zur Verfügung, selbstverständlich kann die Distanz auch mit Walkingstöcken gelaufen werden – die Teilnahme an sich steht hier im Vordergrund. #fitundgesund.

Mehr Infos auf der Homepage.

 

Ich hatte mich ja schon letztes Jahr für diese Initiative engagiert und gute Presse dafür bekommen. (Siehe Artikel Erlanger Nachrichten und Fürther Nachrichten).

 

Red Hand Day 2023

Unsere Aktion zum Red Hand Day 2023 #redhandday

Auch Kinder und Jugendliche müssen in Kriegen als Soldat*innen kämpfen – kannst du dir das vorstellen? Weltweit gibt es viele Kindersoldat*innenen. Am 12. Februar, dem Red Hand Day, fordern Menschen auf der ganzen Welt mit roten Handabdrücken, dass es keine Kindersoldat*innen mehr geben darf. #redhandday

 

Wir, im Bild mit Angela Pönisch, Aime Quadessou, Alex, Jürgen Pönisch, Konstantin Thiel, mir und Wolfgang Goldfuß sind heute für die Aktion gelaufen.

UND, 70 Euro habe ich an Unicef dafür gespendet. - Nicht nur reden, sondern auch machen - ist die Ansage.

Neue Spendenaktion

Die neue Spendenaktion für den Inklusions-Triathlon.

 

Die neue Spendenaktion ist angelaufen und Conny und ich freuen uns über jede Unterstützung. #inklusion.

Zur Spendenaktion hier klicken. #yeswecan #inklusionstriathlon.

Bayern1 - "eiserner Franke"

Der "eiserne Franke" in Bayern1 #viactivistdasdenn 👌

Marcus Fahn hat auf Bayern1 nach Menschen gesucht, die mehr als 500 Marathons gelaufen sind und mit Sigrid Eichner aus Berlin ist er fündig geworden. #fitundgesundmitüber80 👍

Ich kenne Sigrid schon lange und ihr Beitrag ist hier verlinkt. Auch ich durfte ein Interview in Bayern1 geben, das hier verlinkt ist. #eisernerfranke #fitundgesund

Spenden Aktion 2022

Die Spendenaktion zur Ocean-Challenge 2022

In dieser Woche ist die Spendenaktion erfolgreich beendet worden. Vielen lieben Dank an alle, die mitgeholfen haben unsere Ziele zu erreichen. #vielendankdafür.

 

Hier nochmals die Verwendungszwecke:

 

Spenden-Update vom 15.11.22: Durch die großzügige Übernahme der Fahrzeugreperatur durch die Firma Autolackiererei Rösch, werden die jetzt eingehenden Spenden in unser "Inklusions-Projekt" fließen, welches ausschließlich über Spenden finanziert wird. In dem Projekt geht es darum, Konstantin Thiel, ein Mensch mit Down Syndrom, in den nächsten 2 Jahren auf einen großen sportlichen Wettkampf vorzubereiten. #inklusionstriathlon #yeswecan.

 

Spenden-Update vom 01.07.22: Nachdem wir in Barcelona ausgeraubt wurden, sind wir auf Spenden angewiesen, um den Verlust unserer Gegenstände ersetzen zu können. Auch die Fahrzeugreperatur schlägt mit einem hohen Betrag zu Buche. Bitte helft, jeder Betrag hilft uns weiter. Gerne könnt Ihr diesen Link auch in Eure Netzwerke verteilen. #schadensbegrenzung.

 

Ursprüngliche Verwendung:

 

Wir sind der Verein Never Walk Alone Nürnberg e.V. und versuchen 10.000 EUR Spenden zu sammeln. Diese Summe wird benötigt um unseren sportlichen Leiter, Bernhard Nuss, bekannt auch als "eiserner Franke", die Ultratriathlon "Oceans-Challenge 2022" zu finanzieren. Die Startplatz und Reisekosten wären mit dem Erlös zu einem großen Teil gedeckt. Die "Umweltaktion" findet am 08.06.2022, dem Welttag der Ozeane statt. Der eiserne Franke wird die Strecke von Nürnberg nach Gibraltar und auch wieder zurück, mit dem Fahrrad und zu Fuß zurücklegen und am 8. Juni 2022, Plastikmüll im Mittelmeer sammeln. #oceanchallenge #umweltschutz.

 

HUK-COBURG - Gabriele Eppelsheim-Lechler

Gabriele Eppelsheim-Lechler - HUK-COBURG Agentur 

Gabriele Eppelsheim-Lechler kenne ich schon sehr lange "virtuell" auf vielen Social-Media Kanälen und nach meinem heutigen Besuch steht fest, sie unterstützt den "Inklusions-Triathlon" mit Konstantin Thiel. #yeswecan

Wir werden den Betrag für die Anschaffung des Tandem-Rennrades einsetzen, das jetzt fasst finanziert ist. #inklusionstriathlon.

Vielen lieben Dank Gabriele.

Ocean Challenge 2023

Ocean-Challenge 2023 am Welttag der Ozeane

Wie schon im Jahr 2022 plane ich wieder eine "Umweltaktion" zum "Welttag der Ozeane" am 08.06.2023. #oceanchallenge

Wie genau ich (wir) das in diesem Jahr durchführen, gebe ich in den nächsten Monaten bekannt. Es wird sicher spannend werden. #YesWeCan.

Update vom 14.02.23:

Ich mußte heute umdisponieren, mehr ab Anfang April. #inklusion #umwelt.

Update vom 08.03.23:

Das "ganze Bild" in den nächsten Tagen.

 

Update vom 09.03.23:

Genau einen Tag hat es also gedauert um die neuen Bilder zu posten. #YesWeCan

Update vom 11.03.23:

Nach der Zusage von der Feser-Graf Gruppe für das Fahrzeug, haben wir heute meinen Partner in Sachen E-Lastenfahrad, den JUIZZ-Store Nürnberg besucht und Conny war gleich mal "probesitzen".

Update vom 15.03.23:

Wie schon 2022, unterstüzt mich die Firma deus21.de für die Umweltaktion. #umweltschutz.