Kilimanjaro ab 2024

Faszination Kilimanjaro

Hier findet ihr alle Links in meinem Blog, die zu diesem Thema "Kilimanjaro ab 2024" in Beiträgen online sind. #kibochallenge2024.

 

Mein erster Beitrag vom 22. Juni 2023, mit der "Intreressenten Liste". Die "Beschreibung der Challenge" vom 10. Juli 2023. Zusammenarbeit mit "Hubert Schwarz" vom 18. Oktober 2023. Mein neues "Rollup" als Werbung vom 2. Januar 2024. Vom 3. Januar 2024, die neue Abteilung "NWA-Adventures". Das "Höhentraining" vom 8. Januar 2024. Am 14. Januar 2024, "Ich bin dann mal Weg". Die "Tagesberichte meiner ersten Reise", vom 26. Januar 2024. "Mein Resümee" vom 2. Februar 2024. Social Media: Threads und Instagram.

Das "August Kibo-Challenge 2024 Team" vom 29. Februar 2024.

Das "Januar Kibo-Challenge 2025 Team" stand 20. März 2024
 

Soziales Engagement

Mein soziales Engagement

Soziales Engagement war, ist und bleibt Bestandteil meines Tun's und Handeln's und das nicht erst seit gestern und heute. #youneverwalkalone.

Angefangen mit meinem Projekt "run & box", vor weit über 10 Jahren im Verein, sind heute viele Projekte gewachsen. #gewaltpraevention.

 

Als ich 2022 meinen Rücktritt als "Ultratriathlet" bekanntgegeben habe, habe ich es ja schon geschrieben, das ich mich vermehrt um meine Projekte kümmern werde. Neben "ausgesuchten Organisationen", für die ich immer wieder Spenden sammle, liegen mir meine vier eigenen Engagements natürlich sehr am Herzen. #spenden.

Für den "Neubau des Kinderklinikums", für "Klabautermann e.V." und für die "Reittherapie" habe ich Blogbeiträge online gestellt und setze mich auch weiterhin dafür ein. #yeswecan.

 

Die eigenen Projekte sind der "Inklusions-Sport" im Allgemeinen, der "Inklusions-Triathlon", die "Kilimanjaro-Challenge 2025" und das neue Projekt für die "Straßenambulanz Franz von Assisi", welche in Blogbeiträgen online sind. #inklusionstriathlon #bewegung.

 

Möglich ist das alles nur durch die Unterstützung vieler Firmen, die ich hierfür gewinnen konnte. Ohne diese Unterstützung wäre vieles nicht möglich und ich bedanke mich hier an dieser Stelle nochmals recht herzlich dafür. #thankyou #gemeinsamwasbewegen und #hilfewosiegebrauchtwird sind meine Hashtags für diese Themen.

Challenge 2025

Projekt Kibo 2025

Es wird langsam "spruchreif" #kibo.

 

Nach der Zusage von der Schultheiß Projektentwicklung AG können wir die nächsten wichtigen Schritte planen. #kibochallenge2025 #yeswecan.

Update vom 23.04.24:

Jetzt geht es an die Neugestaltung des Fahrzeughecks. #inklusionschaffenwir

Und beim ersten "Bergtraining" für Conny waren auch gleich mit Stefan Wölfel und Selman Bal zwei Unter-stützer dabei. #schmaussenbuck.

Inklusionstriathlon

DATAGROUP Triathlon Nürnberg

Bernhard, Conny und Matteo im Sommer 2023

Die "NWA-Inklusions-Triathleten" Conny und Matteo. #inklusion #youneverwalkalone.

Mit Conny bin ich beim "Challenge for all" in Roth am Start und mit Matteo beim "DATAGROUP Triathlon" in der Staffel als Radfahrer in Nürnberg. #NWAinklusionstriathlon #yeswecan.

Beide Sportler freuen sich sehr darauf und wir setzen damit ein Zeichen für die Inklusion.

FunRun 2024

Personaltrainings Kunden 2024

Alle meine PT-Kunden bekommen von uns eine Start-berechtigung beim diesjährigen "FunRun 2024" #suedwestpark.

Zustande gekommen ist diese Vereinbarung beim Training, am Montag, mit meinem Freund und Kunden Daniel Pfaller. #friends.

Lieber Daniel, vielen lieben Dank dafür. #funrun2024 #youneverwakalone #funrunsuedwestde #fitundgesund.

Sicher dabei: Irina, Alexandra, Lisa, Manuela, Simone, Catrin und Family, Thomas, Michael, Inge, Klemes, Olaf, Jenny, Jochen, Kerstin, Ursula, Robert, Doris, Christian, Eva, Peter, Matthias, Jürgen, Siegrid, Antonella und Robert,

Trainingslager August 2024 Team

Start in die "finale Vorbereitung"

Vom 12.-14. Juli starten wir die finale Vorbereitung auf den Kilimanjaro mit einem kleinen Trainingslager, auf der Nürnberger Hütte im Stubaital. #höhentraining.

Ab Anfang August werden wir uns dann im Franken Aktiv mit dem Hypoxietraining weiter auf die Höhe (5.895 Meter) am Kibo vorbereiten. 

Bernhard Nuss Blogspot

Blogspot Zugriffe

Seit Anfang des Jahres, mit der Umstellung meiner Aktivitäten in Bezug auf die Berichterstattung, habe ich über 35.000 Zugriffe auf meine Berichte.

 

Die Themen "Kilimanjaro" und "Personaltraining 4.0" polarisieren genau so wie ich es erwartet habe.

 

Auf meinem LinkedIn Profil habe ich einen Zuwachs von sage und schreibe 2.038,7 % auf meine Postings und damit großen Erfolg in meiner Öffentlichkeitsarbeit erreicht. #sehrzufriedendamit.

Ich hatte mal wieder den richtigen Riecher! #yeswecan.

 

Personaltraining Michael Weiß

Michael unterstützt mich mit seiner Firma "secone safety&service" schon seit letztem Jahr. #youneverwalkalone.

Heuer soll es sportlich werden und er ist für dan "Hyroxgermany" angemeldet. Für die Grundlageausdauer sorgt jetzt der "eiserne Franke". #yeswecan.

Ein erstes Training ist "gelaufen" und weitere werden folgen.

Update vom 06.04.24:

Nach dem zweiten Training gab es "Hausaufgaben"

Update vom 20.04.24:

Da geht noch was in Weiherhaus. #yeswecan.

Personaltraining Christoph von Petersdorff

Christoph, der Mann von Marlene, ist seit seinem Geburtstag unter meinen Fittichen. #personaltraining.

Grundsätzlich wohnen ja beide in Wien, sind aber einmal im Monat in Nürnberg und da wird natürlich trainiert. - Nicht nur ich meine, ein tolles Geschenk Marlene - #youneverwalkalone.

Eine "Grundfitness" ist nach unserem ersten Training meiner Meinung nach vorhanden und darauf lässt sich aufbauen. #yeswecan.

Nizza Marathon

Laufen in Nizza

Infos folgen.

Einfach Danke

World Down Syndrom Day

Heute am 21. März möchten wir, Conny und ich, uns bei allen Unterstützern auf das herzlichste bedanken. #inklusion #yeswecan.

Ohne Eure Unterstützung würden wir vieles nicht unternehmen können, was wir geplant haben. #sogehtinklusion.

Herzlichen Dank dafür an:

 

ImmoService GmbH, Allianz Wölfel, Möber Höffner Fürth, Feser-Graf Gruppe und Schultheiß Projekt-entwicklung AG, Stefan Aster Nürnberger Bio Originale. #einfachdanke #neverwalkalone.

Vielen lieben Dank natürlich auch an die vielen kleinen Unterstützungen, die wir im Laufe der letzten knapp 1 1/2 Jahr bekommen haben. #dankedafür.

Personaltraining Emily Fabrizi

Emily ist mit ihrem Sohn Matteo seit Sommer 2023 im Verein.

Sie gehört zu unserer "inklusiven Laufgruppe" und ist sehr engagiert und fleißig am trainieren. Wir haben uns ein neues Ziel gesetzt und dafür kann das Personaltraining jetzt beginnen. #personaltraining #NWAmarschiert.

 

Wenn sie anfänglich auch immer skeptisch gegenüber ihres Leistungsvermögens war, hätte sie sich niemals diesen Trainings- und Fitnessfortschritt so vorstellen können.

Im Bild bei ihrem "Parkrun Jubiläum 25"

Es wird jetzt Zeit für neue Ziele!

Es wird schon fleißig "marschiert"

Emily und Matteo sind beim "Terra-Walk" dabei.

Update vom 20.03.24:

Unser erstes gemein-sames Bild vom 04.07.23 mit "Symbol-charakter" Demnächst mehr Infos.

Update vom 30.03.24:

Mit Fabrizio ist jetzt die ganze Familie im Verein und macht auch noch "Triathlon" Großes Kino! UND "Nizza" steht auch noch an! #neverwalkalone.