Mittwoch, 28. September 2022

Stadtlauf Nürnberg

Stadtlauf Nürnberg am 3. Oktober 2022

Zum traditionellen Stadtlauf in Nürnberg bin ich für meinen Partner Residenz Quelle am Start. Beim Challenge in Roth 2022, in der Staffel als Marathonläufer, habe ich das Laufshirt meines Partners schon einmal getragen.

Die Residenz Quelle hat mich neben der UmweltBank AG und der Viactiv Krankenkasse, dieses Jahr bei meiner "Oceans-Challenge 2022" finanziell unterstützt und mir dadurch ermöglicht, meine Umweltaktion überhaupt durchführen zu können.

 

Gerne laufe ich mit dem Shirt der Residenz Quelle beim Stadtlauf 2022 in Nürnberg und werde damit sicher "unübersehbar" sein.

 

Wahrscheinlich gibt es 2023 ja auch wieder eine Umweltaktion 


Dienstag, 20. September 2022

Griebel GmbH Officedesign - eiserner Franke

 

Tanja und Peter Griebel trainiere ich als Personaltrainer für Nordic Walking und schon beim zweiten Training habe ich die Zusage bekommen, dass sie mich in meinen sozialen und umwelttechnischen Vorhaben unterstützen werden.

Ich freue mich sehr, dass ich mit meinen Projekten Firmen begeistern kann, die sich gerade mit dem Thema Umwelt identifizieren können und meine Aktivitäten für unterstützungswürdig halten.

- Es gibt viel zu tun, packen wir es an -

Nach und nach poste ich die einzelnen Aktionen, die von Griebel GmbH Officedesign unterstützt werden. Es ist eine langjährige und nachhaltige Partnerschaft geplant.

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Orthomed Medizinprodukte

Orthomed Medizinprodukte unterstützt den "eisernen Franken"

Thomas Blösel unterstützt mich mit seiner Firma Orthomed Medizinprodukte  auf meiner "Oceans-Challenge 2022" und stellt dafür auch viele Kontakte für mich her. Einer davon ist z.B. die Firma zoells.de und beim E-Bike-Sponsoring mit "Juizz" ist er auch dabei. Weitere Beispiele hierzu sind die Firma Elektromotoren Mayer und Möbel Höffner. #neverwalkalone.

 

Update vom 03.05.23:

Auch 2023 unterstützt Orthomed die "Ocean-Challenge". #umweltschutz #inklusion.


Montag, 19. September 2022

Swissmarathonis Challenge

 

Die Anmeldung ist eröffnet und jetzt suche ich wieder eine große Mannschaft dafür. Teamname: Never Walk Alone Nürnberg.

Ist einfach genial, super motivierend und eine schöne Medaille gibt es für wenig Geld auch noch dazu. Schon die 5to42 Challenge war ein toller Erfolg. #neverwalkalone.

Mein "Never Walk Alone Nürnberg-Team"

Thomas Blösel, Jutta Wiederer, Gökcen Palanci, Marlene von Petersdorff, Tanja und Peter Griebel, Robert Kaiser, Ursula Müller, Christian Böhm, Doris Roth, Jürgen und Angela Pönisch, Jochen Kohler, Ingeborg Nuss, Bernd Benfer, Irina Ibarrola, Ulrike Mayer-Tancic, Ping Yao-Müller, Reiner Müller, Aime Quamdessou, Thomas Wagner, Luitgard Alscher, Jenny Baier, Wolfgang Goldfuß, Karin Rösch, Burkhard Müller, Antonella Hofmann, Eva-Maria Weiß, Mathias Bronner, Brigitte Wübbenhorst, Kristina Pils, Mark Kaller, Lutz Quester, Lora Reitblat, Karlheinz Meininger, Klaus Scholz, Raffael Nuss, Christiane Scholz, Dmytro Taran, und Thomas Ziegler.

Update vom 27.09.22:

Ich habe fertig ;) Nach nur acht Tagen war ich mit der Challenge durch. Jetzt heist es meine Mittstreiter motivieren.

Update vom 08.10.22:

Mit Lutz Quester haben wir jetzt 33 Teilnehmer für die Challenge am Start. Das werden noch viel mehr! #swissmarathonis #neverwalkalone

Update vom 13.10.22:

Mit Hubert Mahlich (MySportEvent 3) und Michael Kaudel (Nordstadtwiesel 9) habe ich zwei "Verbündete" für die Challenge gewinnen können. Auch der Freundeskreis Deutsche Einheit ist am Start.

Ziel ist wie im unteren Bild vom Nizza-Marathon 2009, 75 Teilnehmer zu haben.

Update vom 15.10.22:

Mit Alex Breiter haben wir 45 Teilnehmer am Start und ich werde sehen, was ich in meiner krankheitsbedingten Zwangspause erreichen kann.

Update vom 19.10.22:

Menderes Toy, Simone Weidner und sechs Nordstadtwiesel und schon haben wir wieder eine "Zielmarke" überschritten. 54 Anmeldungen! #youneverwalkalone

Ludwig Gang, Sumeyya Ay, Reinhard Brücker, Peter Fütterer, Michael Hopf und Konstantin Thiel.


Update vom 03.11.22:

Die Medaillen für 24 meiner Teilnehmer/innen sind heute in der Post. Die restlichen Auszeichnungen besorge ich Anfang 2023.

Update vom 11.11.22:

Mit Konstantin sind wir jetzt 61 Teilnehmer / innen für die Challenge und mal schauen was morgen zusammen kommt.

Akos Majzer, Daniel Pfaller und Niklas Brose Dortmund.

 

Update vom 08.12.22:

Die Spiele mögen beginnen #parkrun #parkrunfamily #neverwalkalone

Mit Zehra haben wir jetzt 65 Teilnehmer*innen und die "Parkrunfamily" ist mit im Boot (Wöhrder See parkrun 9

Gesamt: 74 Teilnehmer. (05.01.23)

75 Never Walk Alone Nürnberg e.V. Nizza-Marathon Teilnehmer 2009

Personaltraining Thomas Wagner


Thomas Wagner ist der "Macher" von Nürnberg Life und wir lernten uns natürlich "online" kennen.

Am 13. Juli 2022 haben wir schon einmal einen Beitrag auf  Nürnberg Life YouTube online gestellt, den ich hier verlinke. Heute haben wir erste "Schnittaufnahmen" für einen weiteren Sendebeitrag in den Kasten gebracht.

Thomas war also heute dabei, als ich mit Nürnbergs Oberbürgermeister Marcus König und danach mit dem Landtagsabgeordneten Jochen Kohler trainiert habe.

Wir werden sehen wohin die Reise geht, Ideen habe ich auf jeden Fall schon mal.

Update vom 06.11.22:

So schnell kann das gehen mit "Ideen". Thomas ist für die "Swissmarathonis Challenge 20*5" angemeldet und heute haben wir mit den ersten 5 Kilometern angefangen. #swissmarathonis

Wir werden uns nun Schritt für Schritt  dieser Idee ausschließlich gesundheitsorientiert annehmen und die 20 geforderten "Walkingeinheiten" abarbeiten. #youneverwalkalone

Es wird etwas dauern, aber wir werden das schaffen, versprochen Thomas! #fitundgesund #viactivistdasdenn und Achtung #nuernbergaktiv

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Samstag, 10. September 2022

World Cleanup Day 2022

 

Unsere Aktion zum "World Cleanup Day 2022"

"Die Welt räumt auf" und Never Walk Alone Nürnberg e.V. macht mit. Gemeinsam für eine saubere, gesunde und plastikmüllfreie Zukunft.

Es ist wieder an der Zeit was zu tun. Am 17. September engagieren wir uns wieder und machen eine Ploggingaktion am Wöhrder See. Zumal im September auch ein Artikel über Plogging in der Metropolregion in der NN erscheinen wird und ich im Interview war.

Schon bei unserer ersten Ploggingaktion, im Oktober 2021 war der Bayerische Rundfunk mit dabei und hat im Rahmen meiner "Oceans-Challenge" einen Fernsehbeitrag gesendet.

Seither säubern wir in kleineren oder manchmal auch großen Gruppen Müll beim Laufen und engagieren uns so aktiv für die Umwelt. Auch Oberbürgermeister Marcus König war schon bei Aktionen mit dabei und ist somit ein "laufendes Vorbild" für alle Nürnbergerinnen und Nürnberger.

Vor, während und nach dem Parkrun, bin ich heute aus privaten Gründen alleine unterwegs gewesen und habe gesammelt.

Im Bild ganz unten mit dem gut gefüllten Stoffbeutel meines Partners, der UmweltBank, habe ich meinen Part für den "World Cleanupday" erfüllt.
 

Nürnberger Nachrichten 22.09.22 / Fürther Nachrichten 23.09.22

Mittwoch, 7. September 2022

Frankenbeweger

Die "Frankenbeweger" aus Nürnberg - #fitundgesund


Der "eiserne Franke" Bernhard Nuss und Burkhard Müller, starten die "Werbekampagne für Gesundheit" #fitundgesund #frankenaktiv

Update vom 07.12.22:

 

Die beiden Blog-Beiträge zum Thema sind jetzt online


Soviel vorab, es wird spannend ;)


Die Seiten "Fit & Gesund" und "Firmenfitness Mittelfranken" sind online und verlinkt. Alles Weitere dann über die Direkt-Links.

 

Update vom 21.03.24:
Zauberwort #hypoxie.


Samstag, 3. September 2022

Parkrun Nürnberg

"Parkrun Nürnberg" oder der "neue Weg" #neverwalkalone

 

Meinen ersten Parkrun habe ich am 03.09.2022 in Nürnberg absolviert und ich bin begeistert. Das schreit  nach Wiederholung!

Es ist neben den samstäglichen Treffs am alten Kanal und am Lukullus Markt eine echte Alternative, wenn nicht sogar eine tolle Möglichkeit der Kontinuität!


Update vom 10.09.22:

Eine Lösung muss her. Ich müsste mich Samstags "dreiteilen" um allen gerecht zu werden und deshalb mache ich mir gedanken darüber, wie es weiter gehen soll. #youneverwalkalone

Update vom 27.09.22:

Mittlerweile haben wir 17 registrierte Läuferinnen und Läufer beim Parkrun auf unserer Liste. Ich bin überzeugt, es werden noch viel mehr werden.

Update vom 30.09.22:

Am Samstag, den 1. Oktober, findet der erste "Parkwalk" statt.

Ich habe auf jeden Fall mal dafür etwas Werbung gemacht. #viactivistdasdenn

 

Update vom 01.10.22:

Heute war Thomas Wagner von "Nürnberg Life" vor Ort und hat auch Video-Mitschnitte von Jutta, Gökcen und mir gemacht. Die Aufnahmen werden noch für ein "Werbevideo" gebraucht.

Nächste oder übernächste Woche greift Thomas dann "aktiv" in das Geschehen ein und wird mit mir eine Runde um den See walken. (Podcast unten: Reiner Müller)

Update vom 09.10.22:


Um das Potential des Parkruns für Deutschland zu erkennen, genügt ein Blick auf die "Europa-Karte"

Gerade für meinen Slogan "Fit und Gesund" ist der Parkrun bzw. noch wichtiger, der Parkwalk genau das richtige Instrument, "Menschen in Bewegung bringen" und gerne werde ich mich auch als Helfer engagieren.

 

Update vom 22.10.22:

Wie angekündigt, habe ich an diesem Samstag meinen ersten "Helfereinsatz" absolviert und viele werden noch folgen.

Ich werde mich in Zukunft für die "Einsteiger beim Parkwalk" einsetzen, viele motivieren und begleiten. #youneverwalkalone #fitundgesund #parkwalkfamily

Ich bin mir nach zwei Monaten "Parkrun" absolut sicher, dass das genau der richtige Weg war, den ich eingeschlagen habe. Gesundheit und der Spassfaktor stehen hier an oberster Stelle und genau damit bekommt man "Menschen in Bewegung" #fitundgesund #viactivistdasdenn



Update vom 05.11.22:

 

Der erste "Parkwalk" für meine Kundin Askin Asar und sie war "eisern bei der Sache", kein Wunder, sie war ja mit dem "eisernen Franken" unterwegs. #parkwalkfamily #fitundgesund #neverwalkalone

Nach dem Lauf haben wir uns schon für das nächste Training verabredet und über die Facebook-Werbung unserer Aktivität, haben sich schon weitere Interessentinnen gemeldet. Auch Askin hat noch eine gute Idee, dazu aber später mehr!

Die "Saat" geht also jetzt schon auf und das war ja auch der Sinn der Sache.


Update vom 19.11.22:
 

Premiere für Konstantin beim heutigen Samstagstraining und mit Bravour hat er seinen ersten "Parkrun" absolviert. #yeswecan

 
Der samstägliche Lauf am Wöhrder See wird zum "Standart-Trainings-Programm" für Konstantin werden. Ich baue mir jetzt um ihn herum ein "Helferteam" auf und somit werden wir eine Regelmäßigkeit in unsere Termine bekommen. #neverwalkalone.


Update vom 03.12.22:

 

Sei auch Du dabei, am 3. Dezember feiert der Parkrun Deutschland sein 5 jähriges Jubiläum. #parkwalk #parkrun #parkrunfamily


Update vom 17.12.22:
 

Conny und ich zum ersten Mal im Video und im Bild in Partnerlook unterwegs. UND wir freuen uns auf Silvester, denn Conny hat an diesem Tag gleich zwei Läufe auf dem Programm.

 

Update vom 24.12.22:

Premiere mit Jutta Wiederer und Gökcen Palanci in Neumarkt beim "Heilig-Abend-Parkwalk". #parkrunfamily #parkwalk

Ist eine "Reise wert".


Update vom 04.03.23:

Es ist an der Zeit wieder etwas zu posten. Nicht nur in Ingolstadt war Jubiläum, auch ich hatte meinen 25. Parkrun zu feiern. #parkwalk #parkrun #parkrunfamily.


Ganz großes Kino auch in Nürnberg!

Ursula Müller finishte ihren 50sten Parkrun und das mit ihren 80 Jahren. Herzliche Gratulation liebe Ursula! #parkwalk #parkrun #parkrunfamily.


Update vom 22.07.23:

Ganz besonders freue ich mich über "Luggis" 25sten Parkrun heute in Nürnberg. Gratuliere Dir mein Freund! #parkrunfamily #neverwalkalone.


Update vom 13.08.23:

Heute mit den Neulingen Emily und Matteo Fabrizi, denen es sehr gut gefallen hat. UND beim nächsten mal, sicher auch angemeldet! #parkrun.



Update vom 06.08.23:

Das Jubiläum steht an. 200 Parkrun's in Nbg.


Update vom 20.10.23:

Zum "Doppelmeilenstein" hier klicken.



Update vom 18.11.23:

Heute mit dem ersten Parkrun für Lisa #parkrunfamily #youneverwalkalone #yeswecan.


Update vom 09.12.23:

Letztes Update auf diesem Blog-Link.

Heute mit Neu- einsteigerin Irina. #yeswecan.


Mein erster Parkrun und viele werden noch folgen, da bin ich mir sicher.