Die "Frankenbeweger" aus Nürnberg - #fitundgesund
Der "eiserne Franke" Bernhard Nuss und Burkhard Müller, starten die "Werbekampagne für Gesundheit" #fitundgesund #frankenaktiv
Update vom 07.12.22:
Die beiden Blog-Beiträge zum Thema sind jetzt online.
Soviel vorab, es wird spannend ;)
Die Seiten "Fit & Gesund" und "Firmenfitness Mittelfranken" sind online und verlinkt. Alles Weitere dann über die Direkt-Links.
Update vom 21.03.24:
Zauberwort #hypoxie.
Anwedungsbereiche
- Leistungssport: Es wird verwendet, um die Ausdauer zu verbessern und die Sauerstoffverwertung zu optimieren.
- Gesundheit: Es kann auch für Personen geeignet sein, die aufgrund von Verletzungen oder anderen Einschränkungen nicht mehr mit hoher Intensität trainieren können, um die Grundkondition zu erhalten.
- Rehabilitation: Es wird zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt, auch bei geschonten Strukturen.
- Selbstoptimierung: Es wird auch von Einzelpersonen genutzt, die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten
Hier noch zwei weiterführende Links zum Höhentraining: Link 1 die Anfänge. Link 2 die Profivariante. #hypoxietraining #fitundgesund #infrankenaktiv #frankenpower #eisernerfranke #frankenaktivnord
