Plogging - Audi Stiftung

Faschings-Plogging mit der Audi Stiftung für Umwelt

Save the date: Faschingsplogging am 24. Februar!

Event von Audi Stiftung für Umwelt

Mit meinem Partner in Sachen Fitness, Burkhard Müller, Inhaber des "Franken Aktiv", machte ich mich in Moorenbrunn auf den Weg und wir haben uns somit am "Faschings-Plogging" der Audi Stiftung für Umwelt beteiligt.

Es ist unglaublich was wir in kurzer Zeit auf dem Waldparkplatz zum Autobahnzubringer gesammelt haben. Sogar ein Feuerlöscher war im Wald zu finden.

Plogging - Viactiv

"Plogging-Challenge" meines Partners Viactiv-Krankenkasse vom 21.-27. Februar 2022. Sei auch Du dabei. #Sportmeister

 

Wie ich es ja im Oktober 2021 angekündigt habe, wird das Thema "Plogging" mich in Zukunft begleiten.

Umsomehr freut es mich, bei der Plogging-Aktions-Woche der Viaktiv Krankenkasse "aktiv" zu werden. Konkret heißt das, ich werde eine Woche lang jeden Lauftreff und jedes Personaltraining ausnutzen und mit meinen Mitläufern/innen, Müll sammeln. Ich bin selbst gespannt, wieviel wir zusammen bekommen. #Sportmeister.

UND gleich am Montag in der Früh, habe ich mit Jochen Kohler den ersten Lauf genutzt und wir haben gesammelt. Hier geht es zum Facebook-Beitrag.

Plogging Tag 2: Beim Lauftreff am Wöhrder See mit der "Never Walk Alone Nürnberg e.V." Laufgruppe. Hier geht es zum Facebook-Beitrag.

Am Mittwoch, den 3. Tag der "Plogging-Challenge", war ich alleine unterwegs und es ist schon erstaunlich, was man auf 5 Kilometern so alles findet. Hier der Beitrag.

Den 4. Tag der Challenge habe ich mit dem "Faschings-Plogging" der Audi Stiftung gekoppelt und mit Burkard Müller in Moorenbrunn Müll gesammelt. Seht selbst, was dabei zusammen gekommen ist. Zum Facebook-Beitrag.

Tag 5 waren die "Nordic Walker" von Never Walk Alone Nürnberg e.V. am Wöhrder See und am Tag 6 die Läufer am "Lukullus Lauftreff" unterwegs. Zum Facebook-Beitrag.

 

Am 7. und letzten Tag der Challenge, haben wir am "Lauftreff Tiergarten" Müll gesammelt und ich bedanke mich bei der Viactiv Krankenkasse für diese Initiative. Viele weitere mögen folgen, denn meinen Mitstreitern und mir hat es echt Spaß gemacht, sich für die Umwelt einzusetzen. Hier geht es zum Facebook-Beitrag.

 

E-Bike Übergabe "eiserner Franke"

Die Radübergabe an den "eisernen Franken" in den Medien

Es wurde ja im Vorfeld, im Markt Spiegel Nürnberg und auf vielen Facebookseiten, Twitter, Instagram, XING und LinkedIn über das Ereignis berichtet. Hier sind die jeweiligen Medienberichte und der Bild Zeitungs-Artikel im Einzelnen verlinkt.

XTRAmagazin, Franken Life, der tolle Bericht im Markt Spiegel und der große Bericht im XTRAmagazin, in der Februar-Ausgabe. Hier geht es zum Zeitungsbericht in der Bild Zeitung vom 09.02.2022.

Die Medien: XTRAmagazin, Franken Life und der Markt Spiegel Nürnberg werden auch während meiner Tour täglich online berichten. Ich werde bis auf wenige Ausnahmen nicht selbst von unterwegs posten sondern alles an meine Medienpartner weitergeben.

Auch die "projekt.medien gruppe" wird täglich berichten.

Foto: Joachim König. Die Rad-Übergabe am 29.01.2022 von l.n.r: Glenn Kaiser (Feser und Graf), Thomas Blösel, Alexandra Zölls, Bernhard Nuss, Hans Zölls, Jochen Kohler, Karin Rösch, Ingeborg Nuss, Abdulghafur Karimzadah, Peter Rösch und Eddy Kupper.

Seid gespannt, wo das Bild noch erscheinen wird

XTRAmagazin "eiserner Franke"

Der "eiserne Franke" im XTRAmagazin Ausgabe 18

Vielen Dank an das XTRAmagazin Stadtmedien Nürnberg Fürth Erlangen, Redaktion Christa König-Rücker, Fotograf Joachim König und Herausgeber Christian Poss. Hier geht es zur E-Paper-Ausgabe.

 

Runtalya Laufreise

Die Runtalya-Laufreise 2022 mit dem "Team Never Walk Alone Nürnberg e.V." und der Stadt Nürnberg nach Antalya.

 

Lange geplant und schon fasst nicht mehr daran geglaubt, klappt jetzt doch die Reise in die Partnerstadt Nürnbergs, nach Antalya.

Und sogar unser Oberbürgermeister Marcus König ist mit am Start.

Der Artikel und das Gruppenbild stammen von unserer Reise aus dem Jahr 2010. Drei Jahre hintereinader sind wir damals nach Antalya geflogen und ich bin mir sicher, das wird wieder so werden.

Im Bild unten links: Frau Esma Iteray vom Organisations-Team des Runtalya. Mit ihr habe ich mehrere Telefonate geführt und ich bin mir sicher, für alle Teilnehmer wird das ein unvergessliches Erlebnis.

Bedanken muß ich mich bei Walter Goth, der mir den Kontakt hergestellt hat, weil er selbst zum Lauftermin leider verhindert ist.

Nach dem Lauf am 06.03.2022 werde ich einen weiteren Blog-Bericht mit den aktuellen Teilnehmern erstellen. Wir freuen uns sehr auf den "Runtalya" #YouNeverWalkAlone

XTRAmagazin "eiserner Franke"

Die E-Bike Übergabe am 29.01.22 an den "eisernen Franken"

Vielen Dank an das "XTRAmagazin" für den Bericht und die vielen Fotos bei der Übergabe des E-Bikes, gesponsert von der Firma Juizz Store Nürnberg, Graf & Kittsteiner Winterdienst und Orthomed Medizinprodukte. Zum Bericht auf Facebook hier klicken.

Foto: XTRAmagazin bei der Rad-Übergabe am 29.01.2022 von l.n.r: Glenn Kaiser (Feser und Graf), Thomas Blösel, Alexandra Zölls, Bernhard Nuss, Hans Zölls, Jochen Kohler, Karin Rösch, Ingeborg Nuss, Abdulghafur Karimzadah, Peter Rösch und Eddy Kupper.

Bild Zeitung "eiserner Franke"

"Eiserner Franke" will im Triathlon nach Afrika

Vielen Dank hier an die Bildzeitung Nürnberg und an die Redakteurin Hannah Zylka für diesen kleinen Artikel über meine "Oceans-Challenge", den "Eisernen Franken" und dem "E-Bike".
Es wird denke ich nicht der letzte gewesen sein!

 Leider keine "Onlineversion" 

Markt Spiegel "eiserner Franke"

Markt Spiegel Ausgabe vom 09.02.2022

Vielen Dank an Peter Maskow und den Markt Spiegel für diesen, wieder mal tollen, Artikel. "Oceans-Challenge"

Der "eiserne Franke" und meine Rad- und Begleit-Partner für die "Oceans-Challenge 2022" bei der Radübergabe im "JUIZZ Store Nürnberg" Hier der Link zu allen meinen Partnern.

Zur Übersichts-Seite der "Oceans-Challenge 2022" hier klicken.
Hier zur Onlineversion der Print-Ausgabe im Markt Spiegel.

Januar 2022

Der Januar Trainings- und Wettkampfmonat

Der erste Trainingsmonat im "Oceans-Challenge-Jahr 2022" ist gut, falsch, sehr gut verlaufen.

Ich konnte wieder mal einen "super" Kompensations- Trainingsblock abliefern und ab Februar, gesponsert von "Nürnberg Bad", geht es jetzt dreimal pro Woche in's Wasser. Schluß also mit dem kraftspezifischen "Trocken-Schwimmen"

An sofort steht auch ein Gravel-E-Bike zur Verfügung, Herz was willst du mehr. 

 

Die Distanzen im Januar:
      28 Km Schwimm (Trocken/Kraft)
 1.230 Km Rad (inkl. Spinning)
    353 Km Lauf (inkl. NW)
   (340 Km Kraft 34 Stunden)
 1.611 Km Gesamt (zu den Wochendetails hier klicken)

Die "E-Mobilität" auf meiner "Oceans-Challenge 2022" stand im Januar auf meiner Agenda an oberster Stelle und mit der Feser-Graf Gruppe und JUIZZ-Germany habe ich Top-Partner für meine Umweltaktion an meiner Seite. Die Verpflegung auf den Etappen übernimmt die Firma zoells.de, also alles zum Besten. #alleswirdgut.

 

Audi e-tron: Stromverbrauch kombiniert: 21,4 kWh/100 km; CO₂-Emissionen: 0 g/km

Foto: Franken Life bei der Rad-Übergabe am 29.01.2022 von l.n.r: Glenn Kaiser (Feser und Graf), Thomas Blösel, Alexandra Zölls, Bernhard Nuss, Hans Zölls, Jochen Kohler, Karin Rösch, Ingeborg Nuss, Abdulghafur Karimzadah, Peter Rösch und Eddy Kupper.