Bildergalerie / Imagefilm
Christian Böhm hat einmal ein paar Bilder bei meiner letzten Keynote für den BVMID im "Gwächshaus" geschossen.
Ulrich Jahn hat dazu noch ein Imagefilm für meine Präsentation auf Excellent Speakers gedreht.
Bilder sind jetzt online und für den Film brauchen wir noch ein paar Wochen, stelle ihn aber dann hier natürlich online.
- Vom Nahtod zum Weltrekord -
- Motivation aus Leidenschaft -
- Eiserner Franke on Tour -
Blogbeitrag auf Excellent Speakers (Zur Onlineversion hier klicken)
Resilienz beginnt mit einer Entscheidung: Was tun, wenn Aufgeben leichter wäre?
Ich habe mir mein Leben nicht ausgesucht. Ich habe es angenommen und das Beste daraus gemacht.
Dieser Satz beschreibt meinen Weg wahrscheinlich besser als jede sportliche Zahl und jeder Rekord. Denn bevor außergewöhnliche Leistungen möglich werden, steht etwas viel Entscheidenderes: die Frage, wie wir mit dem umgehen, was uns das Leben vor die Füße legt.
Der Wendepunkt kam vor dem Erfolg
Eine schwere Krise hat mein Leben verändert. Sie brachte mich an einen Punkt, an dem es zunächst nicht um Ziele, Erfolge oder sportliche Höchstleistungen ging. Es ging darum, wieder ins Leben zurückzufinden.
Genau dort begann für mich eine Erkenntnis, die mich bis heute begleitet: Wir können nicht immer entscheiden, was uns passiert. Aber wir können beeinflussen, was wir daraus machen.
Mein Weg führte mich schließlich zum Ausdauersport. Ich absolvierte über 200 Wettkämpfe und 100 Ironman-Distanzen. 2019 waren es 66 Ironman-Distanzen innerhalb eines Jahres.
Doch die Zahlen sind für mich nicht die eigentliche Geschichte.
Große Ziele entstehen aus vielen kleinen Entscheidungen
Niemand bewältigt eine Ironman-Distanz, indem er morgens aufsteht und einfach beschließt, heute Außergewöhnliches zu leisten. Dahinter stehen Training, Vorbereitung, Rückschläge und immer wieder die Entscheidung weiterzumachen.
Diese Erfahrung lässt sich auf unser Berufs- und Privatleben übertragen.
Ein Ziel allein reicht nicht. Wir müssen bereit sein, den Weg dorthin anzunehmen – auch wenn er anders verläuft als geplant. Wenn Plan A nicht funktioniert, braucht es vielleicht Plan B oder C. Entscheidend ist, handlungsfähig zu bleiben.
Mentale Stärke bedeutet für mich deshalb nicht, niemals zu zweifeln oder zu scheitern. Sie zeigt sich darin, nach einem Rückschlag wieder eine Entscheidung zu treffen.
Motivation braucht Leidenschaft – aber auch Verantwortung
Aus dem Sport habe ich gelernt, wie viel möglich wird, wenn ein Ziel mit echter Leidenschaft verbunden ist. Gleichzeitig geht es mir heute um mehr als persönliche Leistung.
Ob im Unternehmen, im Team, in der Schule, im Verein oder im Kontext von Inklusion: Menschen entwickeln sich, wenn ihnen etwas zugetraut wird. Manchmal sind die größten Barrieren nicht körperlicher oder organisatorischer Natur. Sie entstehen in unseren Köpfen.
Deshalb sollten wir uns häufiger fragen: Was könnte möglich sein, wenn wir einen Menschen nicht zuerst nach seinen Grenzen beurteilen?
Der AHA-Moment liegt vor dem ersten Schritt
Wenn Menschen meine Geschichte hören, bleiben häufig die außergewöhnlichen sportlichen Leistungen hängen. Doch der wichtigste Moment kam lange vorher.
Es war die Entscheidung, mein Leben zu verändern.
Genau darin liegt für mich die stärkste Botschaft: Sie müssen heute keinen Weltrekord aufstellen. Sie brauchen auch keine 66 Ironman-Distanzen.
Aber vielleicht gibt es eine Entscheidung, die Sie schon lange vor sich herschieben.
Dann könnte genau diese Entscheidung Ihr persönlicher Startpunkt sein.
Bernhard
Nuss – Vom Nahtod zum Weltrekord.
Wie schaffen
wir es, nach schweren Rückschlägen wieder aufzustehen – und wie können mentale
Stärke, klare Ziele und konsequentes Handeln dabei helfen, scheinbar
unerreichbare Herausforderungen zu meistern?
Bernhard
Nuss ist Keynote Speaker, Extremsportler und Ultratriathlet. Ein
Nahtoderlebnis veränderte sein Leben grundlegend und führte ihn 2001 zum
Ausdauersport. Erst mit 51 Jahren wechselte er zum Triathlon und absolvierte
innerhalb von zehn Jahren 100 Ironman-Distanzen sowie zahlreiche
Mehrfach-Langdistanzen auf der ganzen Welt. 2019 stellte der „Eiserne Franke“
mit 66 gefinishten Ironman-Distanzen innerhalb eines Jahres einen
außergewöhnlichen Weltrekord auf. Heute überträgt Bernhard Nuss seine
Erfahrungen aus dem Extremsport auf Beruf und Alltag. In seinen authentischen
Vorträgen zeigt er, was Resilienz, Willenskraft, Leidenschaft und klare Ziele
bewirken können – und warum nicht die außergewöhnliche Leistung am Anfang einer
Veränderung steht, sondern die Entscheidung, den ersten Schritt zu gehen.
Lust auf
neue Perspektiven zu Resilienz, Motivation und mentaler Stärke?
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Bildquelle: Christian Böhm |
