Tabea hat mich über "Google" gefunden und ist in der Laufgruppe für Einsteiger. #youneverwalkalone.
Jetzt hat sie sich auch für das Hypoxietraining entschieden und wir sind gespannt auf die Wirkung. Es wir auf jeden Fall spannend. #hypoxie.
Update vom 19.11.25:
Wahnsinn wie sich das Höhentraining auf sie auswirkt. Wir bleiben dran und ich werde weiter berichten. #hypoxie
Verbesserte Insulinsensitivität:
Studien legen nahe, dass Hypoxietraining die Aufnahme von Glukose in
die Muskeln erhöhen und die Insulinsensitivität verbessern kann.Bessere Blutzuckerkontrolle: Eine verbesserte Insulinsensitivität kann zu einer besseren Blutzuckerkontrolle führen.Anregung der Mitochondrien: Es kann die Bildung neuer Mitochondrien anregen, was sich positiv auf den Energiehaushalt der Zellen auswirkt.
