Natalia hat mir mein Kunde Menderes Toy vermittelt.
Als Personaltraining haben wir uns zunächst auf das Hypoxietraining fokusiert.
#hypoxietraining #gesundheitssport.
Eingangswerte: 3.500 Hm, 10% Steigung bei 2,0 Km/H, Puls 105, Sättigung von 85% und einem Gewicht von 65 Kg.
Update vom 24.11.25:
Nach 1/4 der Einheiten liegen wir bei: 4.500 Hm, 13,5% Steigung bei 4,2 km/H, Puls 130 und einer Sättigung von 80%.
Klasse Steigerung und so kann es gerne weitergehen!
Update vom 15.12.25:
Halbzeitstand: 6.000 Hm, 15% Steigung bei 5 km/H, Puls 140, 62 Kg Gewicht und einer Sättigung von 81%! Was für ein Erfolg mit #hypoxietraining.
