Mai 2016

Der Mai-Trainingsmonat

Mit etwas mehr "Zufriedenheit" blicke ich gegenüber dem April auf mein Mai-Training und hoffe, im Juni wird das noch besser, denn die Wochen bis zu meiner Wettkampfphase sind gezählt.

Das Schwimmen funktioniert den Umständen entsprechend schon wieder ganz gut, wenngleich die Zeiten die ich schwimme, grottenschlecht sind. Aber ich will nicht klagen, es könnte schlechter sein und gut wird das wohl nie mehr werden. Es wird wohl auf eine dauerhafte Beeinträchtigung meiner Schwimmleistung hinauslaufen, wie es die Ärzte schon vor Monaten prognostiziert hatten.

Seit 4 Wochen habe ich jetzt wieder eine "einsatzfähige Zeitwaffe" unter meinem Hintern und das wirkt sich auf die Motivation beim Radfahren enorm aus. Auch wirkt sich mein "Spinningtraining", das ich im Winter und in der "Mai-Schlechtwetter-Periode" getätigt habe, besser aus, als ich gedacht hätte.

Dazu muß man wissen, dass das Training auf der Spinningmaschine mir eigentlich keinen wirklichen Spaß macht und ich auch mit sehr wenig Widerstand nur "rolle", aber ich zwinge mich dazu, zumal es auch zur Stärkung meiner "mentalen-Verfassung" beiträgt. UND davon kann und muß ich mir so viel wie möglich aneignen, denn ab Ende Juni geht es los mit meiner "Challenge", die seines gleichen sucht ;) Bis dahin sollte dann auch das zweite Triathlonrad fertig sein und dann geht's erst richtig los auf der "Piste".

Die Distanzen im Mai:
50 Km Schwimm
1612 Km Rad (Spinning)
348 Km Lauf
70 Km Kraft (7 Stunden)
2080 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Traditionell habe ich, wie in den letzten 7 Jahren, die Triathlon-Wettkampfsaison in Nürnbergs Partnerstadt Gera begonnen. Mit Freund und Vereinskollegen Reiner Müller war ich diesmal auf der Olympischen Distanz gemeldet, denn sonst steht in Gera eigentlich die Sprint auf dem Plan. Reiner konnte so seine erste Olympische finishen, was ihm mit 2:52:32 auch gut gelungen ist.

Ich habe nach zwei Pleiten auf der Distanz (ein Ausfall wegen Magen-Darm-Virus und ein Ausfall wegen einer Gehirnerschütterung) auch meinen ersten "Powertriathlon" in 2:58:44 gefinisht und das ganz, ohne mich auch nur ansatzweise anzustrengen und bin deshalb natürlich sehr zufrieden ;)