Bernhard Nuss beim Backyard Ultra

Backyard-Ultra-Trail in Nürnberg

 

Laufen, soweit die Füße tragen, ist das Motto dieses Lauf-Formats "Backyard-Ultra" UND zum ersten Mal in Nürnberg.

Vielen Dank auch hier nochmal an Florian und Thorsten für die Einladung, die ich bei meinem Interview, beim "Morgenspaziergang", am 14. März erhalten habe.

Für "Trail-Läufer" war die Strecke ein Traum!, für mich, als lieber 6 Stunden im Kreis an der Wöhrder Wiese-Läufer, sehr anspruchsvoll. Lauter nette Läufer/innen am Start, nur das liebe Wetter machte uns einen Strich durch die Rechnung. Die Veranstaltung schreit förmlich nach einer Wiederholung. #youneverwalkalone

Bernhard Nuss - ARD Buffet

Der "eiserne Franke" zur besten Sendezeit in der ARD

 

Am 8. April war der SWR für einen Beitrag im ARD Buffet bei uns daheim zu einem Dreh. #ardbuffet.

Jetzt ist der Beitrag gesendet worden. Vielen lieben Dank an das Team um die Redakteurin, Anke Bahr, der Beitrag ist super geworden! Online auf:

 

        Meinem YouTube Kanal

Es war jetzt der vierte Fernseh-beitrag im Jahr 2021 und mit meiner neuen Idee für die Saison 2022 sicher auch nicht der Letzte.

"Welttag der Ozeane"

Der "eiserne Franke" und der "Welttag der Ozeane"

 

Am 8. Juni ist bekannlicherweise, der internationale Tag der Ozeane und genau passend dazu wird mir was einfallen.

 

In den nächsten Wochen und Monaten gibt es "Me(h)er" dazu! #yeswecan.

 

Update vom 23.06.21: Die Idee ist schon sehr weit fortgeschritten und schon fasst spruchreif! Last Euch in einem neuen Post überraschen.

Mai 2021

Der Mai Trainings- und Wettkampfmonat

 

Der Mai hatte es in sich. Überall Sollerfüllung oder gar mehr. UND jetzt beginnt endlich auch wieder das "richtige Schwimmen".

 

Es wird ein harter Juni werden, aber Gott sei Dank, sind die Fitness-Studios und die Schwimmbäder wieder offen. UND ab dem 9. Juni, da ich doppelt geimpft bin, heisst das - auf geht's - wie ich immer so schön zu sagen pflege ;) #toprunruhr2.1 #viactivistdasdenn #youneverwalkalone
 

Die Distanzen im Mai:
      30 Km Schwimm (Trocken/Kraft)
  1733 Km Rad (inkl. Spinning)
    624 Km Lauf (inkl. NW)
   (300 Km Kraft 30 Stunden)
  2387 Km Gesamt (zu den Wochendetails hier klicken)

Halbzeitstand beim "TopRunRuhr 2.1" meines Partners, der Viactiv Krankenkasse, der sich doch sehen lassen kann. Freilich ausruhen brauche ich mich nicht, liegen doch noch 4 Wochen bis zum 30. Juni vor mir.