Der November Trainings- und Wettkampfmonat
Mit Ecken und Kanten ist der November gelaufen und gelegentlich spüre ich doch noch Nachwirkungen der Corona Infektion.
Der Puls spielt manchmal verrückt und gelegentlich bekomme ich auch schlecht Luft beim Lauftraining. Gut, für die Zukunft ist das eh nicht mehr so wichtig und es wird sich mit der Zeit schon regulieren. Dieser Trainings-Blogbericht wird der Vorletzte seiner Art sein.
18 Km Schwimm
450 Km Rad (inkl. Spinning)
330 Km Lauf (inkl. NW)
(300 Km Kraft 30 Stunden)
798 Km Gesamt (ohne die "Kraftkilometer")
Seit Anfang November, trainiere ich mit Konstantin Thiel und es macht uns beiden sehr viel Spass. "Conny" kenne ich schon lange und wir haben uns vieles vorgenommen. Durch die Pandemie und das Einstellen seines Trainings in der Down-Syndrom-Sportmanschaft, hat er natürlich "Trainingsdefizite", aber wir trainieren jetzt wieder regelmäßig und, das wird schon wieder. #yeswecan #inklusion #neverwalkalone.
