Kilimanjaro ab 2024

Faszination Kilimanjaro

Hier findet ihr alle Links in meinem Blog, die zu diesem Thema "Kilimanjaro ab 2024" in Beiträgen online sind. #kibochallenge2024.

 

Mein erster Beitrag vom 22. Juni 2023, mit der "Intreressenten Liste". Die "Beschreibung der Challenge" vom 10. Juli 2023. Zusammenarbeit mit "Hubert Schwarz" vom 18. Oktober 2023. Mein neues "Rollup" als Werbung vom 2. Januar 2024. Vom 3. Januar 2024, die neue Abteilung "NWA-Adventures". Das "Höhentraining" vom 8. Januar 2024. Am 14. Januar 2024, "Ich bin dann mal Weg". Die "Tagesberichte meiner ersten Reise", vom 26. Januar 2024. "Mein Resümee" vom 2. Februar 2024. Social Media: Threads, Instagram und Vimeo.

Gepinnter Beitrag mehr auf der LinkedIn Unternehmerseite.

Das "August Kibo-Challenge 2024 Team", der "Reise-Kurz-Bericht" und mein ausführliches "Resümee" sind online.

Das "Januar Kibo-Challenge 2025 Team" stand 20. August 2024. Resümee 2025.
 

Nicht X/Beliebig

Podcast

Vielen Dank für das Interview Christian Liebig.

Zum Podcast hier klicken und danke LinkedIn. #netzwerk.

Unternehmertag

Dinkelsbühl 06.02.26

Ich freue mich darauf.

Zur Anmeldung hier klicken. 

Dank an Christian Weiß für die Einladung und wie so oft, danke an LinkedIn.

Wie so vieles, habe ich über diese Profil meine Buchung bekommen. UND VIELES MEHR! Bestes Portal zum "Netzwerken ever" #LinkedIn #netzwerk #business.

BNI

Sigmund Schuckert online

Zum ersten Mal online am 07.11.25 dabei. (Link im Netz)

Wie geht es jetzt weiter war die Frage und schon am 14.11.25 gab es eine Antwort darauf.

 

Ich werde mich nun "einbringen", aber auf einer "besonderen Art und Weise". Bin selbst gespannt. #bni #sigmundschuckert #online.

Erster Schritt > LinkedIn <
 

 

 

 

 

 

 

 

Personaltraining Tabea Arnold

Tabea hat mich über "Google" gefunden und ist in der Laufgruppe für Einsteiger. #youneverwalkalone.

Jetzt hat sie sich auch für das Hypoxietraining entschieden und wir sind gespannt auf die Wirkung. Es wir auf jeden Fall spannend. #hypoxie.

Update vom 19.11.25:

Wahnsinn wie sich das Höhentraining auf sie auswirkt. Wir bleiben dran und ich werde weiter berichten. #hypoxie mit #diabetestyp1.

Verbesserte Insulinsensitivität: Studien legen nahe, dass Hypoxietraining die Aufnahme von Glukose in die Muskeln erhöhen und die Insulinsensitivität verbessern kann.

Bessere Blutzuckerkontrolle: Eine verbesserte Insulinsensitivität kann zu einer besseren Blutzuckerkontrolle führen.

Anregung der Mitochondrien: Es kann die Bildung neuer Mitochondrien anregen, was sich positiv auf den Energiehaushalt der Zellen auswirkt.

HGN Nürnberg

Hypoxietraining

Nach den Falcons Nürnberg und den Hornets aus Schwaig, ist nun auch der HGN aus Nürnberg interessiert.

Basketball, Volleyball und Hockey in der Metropolregion auf Bundesliga Niveau.

Mit nun 3 Bundesliga-Teams bin ich zunächst ausgebucht und erst ab Januar 2026 werde ich weiter expandieren. Die "Blaupausen" dafür liegen aber schon auf meinem Schreibtisch.

Update vom 11.11.25

Auch hier läuft die Testphase.

HGN Nürnberg

Radio-Interview

Charivari 98.6

Sonntag, den 09.11.25, in "Vitamin C", von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr, der "eiserne Franke" im Radio-Interview. Zum Livestream hier klicken und zur Homepage hier klicken.

Inklusion #7

LinkedIn Newsletter #2

Jeden Monatsersten erscheint ein Artikel auf LinkedIn in Bezug auf meine Aktivitäten.

Gerne verlinke ich das hier im Blog.

 

 

Keynote-Vortrag

Lions Club Deutschland

Heute durfte ich einen Keynot-Vortrag bei der 1. Distrikt-Versammlung 111-BN halten.

- Vom Nahtod zum Weltrekord -

Ich denke, er ist mir wieder sehr gelungen, denn ich habe nur positive Resonanz bekommen.

Auch zum Stand unserer Gründung des "Lions Club Nürnberg Metropolregion Inklusion" konnte ich den Fortschritt bekannt geben.

Hornets Schwaig

Hypoxietraining

Nach den Falcons Nürnberg, sind nun auch die Hornets aus Schwaig interessiert.

Basketball und Volleyball in der Metropolregion auf Bundesliga Niveau.

 

Update vom 18.10.25:

"Es gibt viel zu tun, packen wir es an"

Nicht nur mein "Hypoxietraining" ist gefragt, sondern auch an der "mentalen Stärke" müssen wir arbeiten. #hypoxietraining #pqscoaching. 

Zeitnah werden wir mit dem Training beginnen und ich werde weiter berichten.

Noch vor dem "Trainingsstart", habe ich hier bei den Hornets aus Schwaig das beste "Gefühl im Bauch", dass daraus was "richtig Gutes" entstehen wird. #youneverwalkalone.

Update vom 08.11.25:

Es geht los mit dem "Hypoxietraining"

Mit Raffael und Yannick ist ein guter Start gelungen und der nächste Termin steht auch schon fest.

Schon in der kommenden Woche zeigt sich wie die ersten Einheiten anschlagen.

Wir werden sehen wohin die Reise geht.

Update vom 22.11.25:

Super Werte für Raffael und Yannick nach nur drei Einheiten und zwei gewonnene Spiele in Folge stehen zu Buche.

Hypoxietraining mit den Hornets Schwaig

Keynote Speaker

Referenz-Seite

Hier verlinke ich meine Blog-Seiten mit den einzelnen "Keynote-Vorträgen" - Vom Nahtod zum Weltrekord - #eisernerfranke.

Motivationsvortrag Baumüller Nürnberg GmbH 24.02.23 - 12min.me Nürnberg 05.02.25 - Vier Menschen - vier Geschichten Nürnberg 06.03.25 - Inklusionstag Augsburg 13.05.25 - 12min.me Ulm 16.05.25 - Vortrag BVMID Heilsbronn 18.06.25 - Unternehmer Orange 12.10.25 - Lions Club Nürnberg 25.10.25 - (Meine Karriere im ARD-Buffet auf YouTube)

Weitere und in Planung folgen:

Ende 2025 bzw. Anfang 2026  VfL Wolfsburg - Unternehmertag Dinkelsbühl 06.02.26 - Nürnberg 66 am 04.03.26 - 2. Inklusionstag in Augsburg am 08.05.26 - BVMID Nürnberg am 23.09.26

Unternehmer Orange

Wandertour

Vielen lieben Dank an Sabine Michel und "Unternehmer Orange" für die Einladung und es freut mich sehr, zu dieser Wanderung beigetragen zu haben. #netzwerkern.

Ich denke, für die 13 Teilnehmer war es interessant, die "Geschichte des eisernen Franken" kennengelernt zu haben, zumal ich bis auf Sabine und Simone, Niemanden gekannt habe. #eisernerfranke.

Wer weiß, was sich aus dieser "Kennenlern-Tour" noch alles entwickelt. 

Auf knapp 10 Kilometern, vom "Steinbrüchlein" aus durch den Wald und am alten Kanal wieder zurück, habe ich jedenfalls hochmotivierten Wanderern die Strecke mit meinen Erzählungen sicher kurzweilig erleben lassen.

Nach der Tour gab es noch einen schönen "Einkehrschwung" im Biergarten mit einem hervorragenden Mittagessen. 

Es hat mir viel Spaß bereitet. 

Neuer Lions Club in der

Metropolregion

Eine Idee ausschließlich für die Inklusion ist geboren und ich werde hier weiter berichten. #laufendgutestun #yeswecan #inklusion.

Update vom 21.07.25:

Erste Schritte sind getan und Ende August bis Mitte September wird es Neuig-keiten geben. #yeswecan.

"Das Kind" hat auch einen Namen: "Lions Club Nürnberg-Metropolregion Inklusion" #inklusiondasschaffenwir.

 

Update vom 28.08.25:

Der Termin zur Vor-bereitung der Gründung steht. Am 28. September ist es soweit. #inklusion. 

Inklusion #6

LinkedIn Newsletter #1

Jeden Monatsersten erscheint ein Artikel auf LinkedIn in Bezug auf meine Aktivitäten.

Gerne verlinke ich das hier im Blog.

 

 

Eiserner Franke - Inklusion

Inklusion das schaffen wir.

- Nicht reden sondern machen - #inklusion.

Gepinnter Beitrag und mehr auf der Unternemer Seite und in der Gruppe auf LinkedIn. #neverwalkalone.

Die UN-Behindertenrechtskonvention verpflichtet alle Staaten, Menschen mit Behinderungen gleichberechtigt Zugang zu Freizeit, Erholung und Sport zu ermöglichen. Inklusive Sportangebote schaffen Begegnung, brechen Barrieren und fördern gesellschaftlichen Zusammenhalt. #inklusionschaffenwir.

Update vom 21.12.24:

Unser erstes Ziel mit 500 Followern der Inklusion Sport Seite ist erreicht.

Update vom 26.12.24:

"Zwischen den Jahren"

Wartet viel Arbeit die sich aber sehr lohnen wird.

Update vom 19.02.25:

Große "Inklusionstagung" in Nürnberg. #ZusammenInklusiv.

Update vom 03.04.25:

Mein neuer Bildrahmen für #OpenForInclusion. Infos unter dem Link.

Update vom 02.07.25

1.000 Follower auf der LinkedIn Seite #inklusions #sport #nürnberg. 

Update vom 10.07.25:

Großes ist in Sachen Inklusion geplant. Ich halte Euch auf dem Laufenden. 

Update vom 16.07.25:

Special Olympics Erlangen 

Update vom 06.09.25:

Auf "Parkrun-Reisen"